Pythagore a dit: "Connais-toi toi-même et tu connaîtras l'univers et Dieu." Cette phrase a pris tout son sens pour moi quand, aujourd'hui, dans un cours de yoga, le professeur a suggéré que nous fassions un pranayama, par la respiration, pour nettoyer les chakras.Pour ceux qui ne connaissent pas le chakra, c'est un mot sanskrit. Cela signifie roue. Un chakra est un vortex d'énergie qui tourne en mouvement circulaire dans le corps, sur un niveau vibratoire. Ils sont répartis verticalement, du sommet de la tête à l'extrémité de l'épine dorsale. Ils sont divisés en milliers, mais les chakras de base sont au nombre de sept.Le chakra agit également comme une porte d'entrée pour élever le niveau de conscience: chaque activation du chakra apportera à l'individu de nouvelles connaissances et élèvera son niveau de conscience.L'importance de les aligner et de les équilibrer est la garantie d'une vie plus heureuse, plus saine et en harmonie avec vous. Lorsqu'un chakra est déséquilibré, il peut affecter l'organe ou la glande qui lui est relié et générer des déséquilibres émotionnels, mentaux et physiques.L'ordre des chakras va de bas en haut et commence au début de la colonne, avec la couleur rouge. Il passe par les couleurs orange, jaune, vert, bleu et indigo, jusqu'à ce qu'il atteigne le sommet de la tête, avec la couleur violette. Chacune des couleurs représente la fréquence vibratoire de chaque chakra et correspond également aux couleurs exactes de l'arc-en-ciel.Le premier est appelé le chakra de base, ou Muladhara. Elle correspond à la couleur rouge, est à la base de la colonne, est liée à la glande surrénale et concerne la survie, notre lien avec la planète Terre, le monde matériel, la vitalité, la sécurité et l'appartenance.Le second est le chakra ombilical, ou Swadhistana. Il est situé au-dessus des organes génitaux. Sa couleur est orange, et elle est liée aux organes reproducteurs, à la vessie, au bas-ventre et aux vésicules. Ce chakra représente notre enthousiasme, la joie de vivre, la sexualité, la créativité, le contact avec l'inconscient.Le troisième chakra est le plexus solaire, ou Manipura. Situé deux doigts au-dessus du nombril, ce chakra jaune peut être représenté par la phrase "je peux" ou "je fais". Il représente la partie digestiveLe quatrième chakra est appelé le cardiaque, ou Anahata. Situé au centre de la poitrine et de couleur verte, il est relié à la glande thymus et peut être symbolisé par la phrase "J'aime". Le cinquième chakra est le laryngien, ou Vishuddhi. Il est situé dans la gorge, a une couleur bleu clair et est lié à la glande thyroïde. Sa phrase: "Je m'exprime". Le sixième chakra est appelé le frontal, le troisième oeil ou Ajna. Il est situé entre les sourcils, a une couleur bleu indigo, est lié à l'hypophyse et à la phrase "je vois/comprends". Elle est liée à notre intuition et responsable de l'amélioration de notre vision intérieure, de notre compréhension et de notre perception des problèmes. Il est également responsable du raisonnement, de la capacité d'apprentissage, de l'observation, de la compréhension et de la sécurité des décisions. Le septième chakra est appelé le coronaire, ou Sahasrara. Il est situé au sommet de la tête, a une couleur violette, représente la glande pinéale et la phrase "Je suis". C'est la connexion avec le divin, notre moi supérieur. Il est lié à la finalité de notre âme, à notre connexion avec tout ce qui est unité, paix de l'esprit, amour inconditionnel. Son développement se fait dans le silence et la méditation.