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Yoga Sur Chaise Pour Les Seniors de Plus de 60 ANS: Moyens Douces Pour Perdre Du Poids - Un Voyage de 28 Jours Vers Le Bien-Être

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About the Book

Présentation de Méthodes douces pour perdre du poids - Un voyage de 28 jours vers le bien-être, un programme d'autonomisation conçu spécifiquement pour les personnes âgées de plus de 60 ans et axé sur la pratique rajeunissante du yoga sur chaise.

Dans un monde où les mouvements sont souvent restreints, le yoga sur chaise offre une passerelle vers le bien-être holistique, invitant les individus à se lancer dans un voyage transformateur dans le confort et le soutien.

Ce programme soigneusement conçu est bien plus qu'un simple exercice; Il s'agit d'une approche holistique du bien-être qui intègre l'esprit, le corps et l'âme. En Yoga sur chaise, chaque mouvement est doux, chaque posture est réalisable et chaque respiration est un pas vers la vitalité.

Points forts des fonctionnalités:

Adapté aux personnes âgées: chaque aspect de ce programme est conçu en tenant compte des besoins uniques des personnes âgées et soigneusement conçu pour garantir la sécurité, le confort et l'accessibilité.

Pratique du yoga accessible: Utilisant des chaises comme appareils fonctionnels, ce programme rend le yoga accessible à tous, quelles que soient les limitations physiques ou les problèmes de mobilité.

Parcours de 28 jours: structuré comme un parcours de 28 jours, chaque jour offre une nouvelle opportunité de croissance, de progrès et de transformation.

Bien-être global: au-delà de l'exercice physique, ce programme englobe la clarté mentale, l'équilibre émotionnel et l'harmonie spirituelle.

Avantages:

Flexibilité améliorée: bénéficiez d'une mobilité et d'une flexibilité accrues alors que le yoga sur chaise étire et renforce doucement le corps.

Force améliorée: développe la force et la stabilité des muscles, favorisant ainsi la fonctionnalité et l'indépendance globales.

Réduction du stress: Grâce à des mouvements conscients et à la respiration, vous pouvez soulager le stress et l'anxiété et favoriser la paix et le calme intérieurs.

Gestion du poids: effectuez des mouvements doux mais efficaces qui soutiennent vos objectifs de perte de poids et favorisent une relation plus saine avec votre corps.

Connexion communautaire: rejoignez une communauté solidaire de personnes partageant les mêmes idées sur le chemin du bien-être, favorisant la camaraderie et l'encouragement.

Agir dès maintenant! Profitez de l'occasion pour transformer votre vie avec des façons douces de perdre du poids - Un voyage de 28 jours vers le bien-être. Découvrez le pouvoir du yoga sur chaise pour élever votre esprit, rajeunir votre corps et embarquer pour un voyage vers une santé et une vitalité durables. Ne laissez pas l'âge définir vos limites. Que ce soit le début de votre voyage triomphal vers le bien-être. Profitez de ce moment pour investir dans votre bien-être et embarquez dès aujourd'hui dans un voyage transformateur !


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Product Details
  • ISBN-13: 9798322252382
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 203 mm
  • No of Pages: 82
  • Spine Width: 4 mm
  • Weight: 91 gr
  • ISBN-10: 8322252382
  • Publisher Date: 08 Apr 2024
  • Binding: Paperback
  • Language: French
  • Returnable: N
  • Sub Title: Moyens Douces Pour Perdre Du Poids - Un Voyage de 28 Jours Vers Le Bien-Être
  • Width: 127 mm


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