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Yoga Somatique Pour Maigrir: Défi d'exercices guidés à faible impact de 28 jours Plan d'entraînement illustré étape par étape pour réduire la graisse du ventre et évacuer le str

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About the Book

Libérez-vous du stress, du traumatisme et du poids avec le yoga somatique: Votre parcours de 28 jours vers un vous plus léger et plus calme.

Fatigué des régimes restrictifs et des entraînements punitifs ? Le yoga somatique offre une approche révolutionnaire de la perte de poids qui va au-delà du physique. Ce défi guidé de 28 jours, conçu par l'experte renommée June Hurlbutt, déverrouille la clé de la transformation durable: relier votre esprit, votre corps et vos émotions.

Oubliez les abdominaux et les burpees. Le yoga somatique se concentre sur des mouvements doux et conscients qui libèrent les tensions émotionnelles et physiques, tout en relançant votre métabolisme pour une perte de poids durable.

Voici ce que vous découvrirez:

  • Des routines illustrées étape par étape: Des entraînements quotidiens faciles à suivre, parfaits pour les débutants et les seniors, avec des visuels clairs pour vous guider à chaque étape.
  • Ciblez la graisse abdominale, le stress et l'anxiété Des mouvements doux libèrent les blocages émotionnels et déverrouillent la prise de poids due au stress.
  • Réduisez le traumatisme et trouvez la paix intérieure: Allez au-delà du physique et abordez les causes profondes de vos luttes contre le poids pour un changement durable.
  • Résultats à faible impact, impact élevé Ressentez de l'énergie et de la vitalité sans pousser votre corps à la limite.
  • Bonus: Soutien nutritionnel pour le yoga somatique

Le yoga somatique est votre chemin vers:

  • Une perte de poids durable sans lutte
  • Une meilleure conscience corporelle et confiance en soi
  • Une réduction du stress et de l'anxiété pour un esprit plus calme
  • Libération des traumatismes émotionnels qui bloquent le progrès
  • Une force et une flexibilité accrues

Commencez votre parcours de 28 jours dès aujourd'hui et découvrez la joie d'un vous plus léger, plus sain et plus autonome.

Faites défiler vers le haut, cliquez sur "Acheter maintenant" et déverrouillez le potentiel incroyable qui est en vous.


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9798883482556
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 254 mm
  • No of Pages: 110
  • Spine Width: 6 mm
  • Weight: 208 gr
  • ISBN-10: 8883482557
  • Publisher Date: 01 Mar 2024
  • Binding: Paperback
  • Language: French
  • Returnable: N
  • Sub Title: Défi d'exercices guidés à faible impact de 28 jours Plan d'entraînement illustré étape par étape pour réduire la graisse du ventre et évacuer le str
  • Width: 178 mm

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