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Yoga En Silla Para Mayores de 60 Años: Desbloquee el bienestar y la vitalidad con suaves posturas de yoga, respiración consciente y técnicas de relajación Viaje de yoga en silla de 28 día

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About the Book

Stuhl-Yoga für Senioren über 60: Ihr Weg zu Gesundheit, Ausgeglichenheit und neuer Vitalität
Entdecken Sie die transformative Kraft von Chair Yoga mit "Chair Yoga für Senioren über 60", Ihrem umfassenden Leitfaden für ein gesünderes, ausgeglicheneres und lebendigeres Leben. Dieses Buch ist sorgfältig zusammengestellt, um auf die besonderen Bedürfnisse und Wünsche von Senioren ab 60 Jahren einzugehen und bietet einen sanften, aber effektiven Yoga-Ansatz, der jederzeit und überall bequem von Ihrem Stuhl aus praktiziert werden kann.

Funktionshighlights:

Zugängliche Praxis: Unser Stuhl-Yoga-Programm wurde speziell für Senioren entwickelt und ist für Personen aller Fitnessniveaus und körperlichen Fähigkeiten zugänglich.

Strukturierte 28-Tage-Reise: Mit einem sorgfältig zusammengestellten 28-Tage-Programm bietet dieses Buch einen strukturierten Weg zum schrittweisen Aufbau von Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit, sodass Sie es leicht befolgen und in Ihren Alltag integrieren können.

Umfassender Leitfaden: Von Sitzhaltungen und Dehnübungen bis hin zu Entspannungstechniken und Meditationsübungen deckt dieses Buch alle Aspekte des Stuhlyoga ab, um Ihr körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden zu unterstützen.

Vorteile, die Sie erleben werden:

Verbesserte körperliche Gesundheit: Verbessern Sie Ihre Flexibilität, Kraft, Ihr Gleichgewicht und Ihre Mobilität, unterstützen Sie Ihre täglichen Aktivitäten und bewahren Sie Ihre Unabhängigkeit.

Verbessertes geistiges Wohlbefinden: Reduzieren Sie Stress und Ängste und verbessern Sie die geistige Klarheit mit Achtsamkeit, Atembewusstsein und Entspannungstechniken, die speziell auf Senioren zugeschnitten sind.

Gemeinschaft und Unterstützung: Begleiten Sie eine gleichgesinnte Gemeinschaft von Senioren auf einer ähnlichen Reise und sorgen Sie für Motivation, Unterstützung und ein Zugehörigkeitsgefühl, während Sie gemeinsam die transformative Kraft des Chair Yoga erkunden.

Kraftvoller Aufruf zum Handeln:

Warten Sie nicht einen weiteren Tag, um Ihre Reise zu einem gesünderen, glücklicheren und ausgeglicheneren Menschen anzutreten. "Stuhl-Yoga für Senioren über 60" bietet Ihnen die Werkzeuge, Anleitung und Inspiration, die Sie brauchen, um Atemzug für Atemzug die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu übernehmen.

Machen Sie noch heute den ersten Schritt und verändern Sie Ihr Leben mit Chair Yoga.

Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar und nutzen Sie die transformative Kraft des Chair Yoga, um Ihren Körper zu verjüngen, Ihren Geist zu erfrischen und Ihren Geist zu erneuern. Ihr Weg zu Gesundheit, Ausgeglichenheit und neuer Vitalität erwartet Sie.

Klicken Sie auf die Schaltfläche "Jetzt bestellen" und beginnen Sie noch heute Ihre Chair Yoga-Reise!


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Product Details
  • ISBN-13: 9798322837275
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 203 mm
  • No of Pages: 68
  • Spine Width: 4 mm
  • Weight: 77 gr
  • ISBN-10: 8322837275
  • Publisher Date: 14 Apr 2024
  • Binding: Paperback
  • Language: Spanish
  • Returnable: N
  • Sub Title: Desbloquee el bienestar y la vitalidad con suaves posturas de yoga, respiración consciente y técnicas de relajación Viaje de yoga en silla de 28 día
  • Width: 127 mm


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