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Versöhnung mit der Vergangenheit - Wie Sie inneren Frieden finden

Versöhnung mit der Vergangenheit - Wie Sie inneren Frieden finden

          
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About the Book

***** Der Nr. 1 Bestseller in der Kategorie "Psychologie / Entwicklungspsychologie" im Mai 2014 *****

Leserstimmen zum Buch
"Genialer Ratgeber - mit Tiefgang und doch voller Leichtigkeit und Witz."
"Sehr hilfreich fand ich auch die vielen kleinen Übungen und Experimente."
"Dieses Buch ist sehr gut geschrieben und leicht verständlich."
"Vielen Dank - die Madame Missou Ratgeber sind immer sehr hilfreich und verhelfen zu mehr Sonne im Gemüt."

Über das Buch
Mit Sicherheit kennen Sie Menschen, denen man ansehen kann: Sie tragen schwer. Es ist immer die eigene Geschichte, die da wie ein zentnerschwerer Rucksack die Schultern beugt und den Rücken krümmt und alles inklusive der Mundwinkel nach unten zieht.

Was wir bei anderen Menschen wahrnehmen, schließen wir bei uns selbst dann meist aus. Aber auch wir tragen an unserer Geschichte, die oft voller Unfrieden ist. Ja, auch wenn wir es noch nicht so spüren, weil wir noch jung und vital sind. Weil wir nach jeder Niederlage wieder aufstehen und etwas Neues ausprobieren. Weil wir so kampferprobt sind, dass wir unsere Blessuren gar nicht mehr beachten.

Aber ist es nicht seltsam, wenn wir dann mit den Jahren merken, dass sich der Schmerz der vergangenen Niederlagen oftmals wiederholt? Denn beim nächsten Lebenspartner, dem nächsten Job, der nächsten Wohnung vergeht der Liebreiz des Neuen immer nur noch schneller. Was uns dann so vermeintlich neu und doch wieder so hässlich ansieht, ist das Gesicht der nicht versöhnten Vergangenheit in uns.

Das muss nicht so bleiben! Die Versöhnung mit der eigenen Vergangenheit ist ein sehr lohnendes und realistisches Projekt. Dieser kleine Ratgeber wird Ihnen auf einfache Weise in ca. 45 Leseminuten zeigen, wie Sie dieses Projekt realisieren können. Es bedarf nur etwas Mut, diesen aus mehreren Schritten bestehenden Weg konsequent zu gehen. Schnell werden Sie dafür belohnt mit Frische, Klarheit und Freude im Leben!

Inhaltsverzeichnis "Versöhnung mit der Vergangenheit"
1. Einleitung
2. Ich denke mich schlecht
2.1 Die Macht der Gedanken
2.2 Primäre Gefühle
2.3 Glaubenssätze und sekundäre Gefühle
3. Was es in mir denkt: Eine Bestandsaufnahme
3.1 Übung 1: "Gedanken niederschreiben"
3.2 Übung 2: "Fragen beantworten"
3.3 Übung 3: "Raum gewinnen"
3.4 Übung 4: "Kopfkino"
4. Der Schlüssel zur Freude: Selbstakzeptanz
4.1 Übung 5: "Spieglein, Spieglein in der Hand"
4.2 Übung 6: "Spieglein, Spieglein an der Wand"
4.3 Aufbau von Selbstwertgefühl
5. Versöhnung: Ein Geschenk an uns selbst
5.1 Übung 7: "Personen des Unfriedens"
5.2 Übung 8: "Liste der Urteile"
5.3 Die kopernikanische Wende
5.4 Die Macht in mir
6. Drei Schritte zur Veränderung
6.1 Wahrnehmen
6.2 Würdigen
6.3 Wandeln
7. Ich werde der Mensch, der ich immer schon war
7.1 Übung 9: "Die Halle der Freude und des Ruhms"
7.2 Übung 10: Darf mein Leben leicht sein?
7.3 Bilanz und Ausblick
8. Schlusswort
9. Anhang, Rechtliches und Impressum

Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten"
Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 30 DIN-A4 Seiten, 60.000 Zeichen, 9.500 Worte

About the Author: Madame Missou - 1960 in Bamako (Mali) als Tochter des französischen Botschafters und einer argentinischen Botanikerin geboren - hat Kultur und Kunstgeschichte an der Université Paris-Sorbonne studiert. Im Alter von 25 Jahren zog es Sie in die neue Welt. In New York eröffnete Sie die Galerie "Madame Missou`s Best World Arts" und spielte in diversen Musicals Haupt- und Nebenrollen. Anfang der 90er Jahre verkaufte Sie ihre Galerie und verlagerte ihren Lebensmittelpunkt nach Europa. Zunächst lebte sie für einige Jahre in Lissabon, Kopenhagen, Moskau und London bis sie sich 1999 entschied dauerhaft nach Berlin zu ziehen. Hier lebt Sie mit Ihrer Familie seit nunmehr fast 15 Jahren glücklich in Ruhe und führt ein erfolgreiches Leben als Schriftstellerin, Lebenstrainerin, Beraterin und Künstlerin. Es sind bereits zahlreiche Bestseller-Ratgeber von ihr, vornehmlich zu typischen Frauenthemen, erschienen. Wenn Sie mehr von Madame Missou wissen wollen, informieren Sie sich doch z.B. auch auf der Website http: //www.madamemissou.de/ oder auf Facebook: www.facebook.com/MadameMissou


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Product Details
  • ISBN-13: 9781500531010
  • Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
  • Publisher Imprint: Createspace Independent Publishing Platform
  • Height: 203 mm
  • No of Pages: 46
  • Series Title: German
  • Weight: 59 gr
  • ISBN-10: 1500531014
  • Publisher Date: 15 Jul 2014
  • Binding: Paperback
  • Language: German
  • Returnable: N
  • Spine Width: 3 mm
  • Width: 127 mm


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