¿Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a?
- ¿La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir?
¿Los siguientes síntomas son conocidos para ti?
- Baja autoestima
- Te sientes abrumado/a e impotente
- Dudas de ti mismo/a
- Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a
- Te sientes incomprendido/a
- Te sientes solo/a
- Has perdido la confianza en ti mismo/a
- Has perdido o aumentado de peso bruscamente
- Sientes celos/inseguridad
- Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a)
- Sientes impotencia y desesperación
- Quieres aislarte
- Te sientes desesperadamente incomprendido/a
-No te sientes cómodo/a contigo mismo/a
- Sientes una ansiedad inexplicable seguida de bajones bruscos de depresión
Este libro te ofrece un enfoque experimental y proactivo para ayudarte a afrontar la ansiedad y seguir adelante para encontrar la paz dentro de ti y estar relajado/a en tu vida diaria.
Pero primero, una advertencia:
Antes de ir más allá, permíteme dejar algo muy claro:
Este libro no contiene una varita mágica que te traerá alivio instantáneo sin tener que hacer ningún trabajo adicional.
Lo que estoy a punto de compartir contigo requiere tiempo y esfuerzo, y ha hecho maravillas para mí y mis clientes. Y creo que puede ayudarte a ti también.
El proceso exacto que compartiré contigo ha llevado a varios de mis clientes de un estado de frustración y atascamiento a una claridad transparente en cuanto a lo que deben hacer.
Ahora bien, déjame decirte algo...
LO QUE NECESITAS AHORA:
Después de haber luchado con la ansiedad durante mis primeros 30 años, entiendo perfectamente que te sientas atrapado/a y dándole vueltas a todo. Te sientes inseguro/a, abrumado/a e impotente en el presente, dudas de ti mismo/a y de tus habilidades y tienes poca confianza y baja autoestima. Es posible que tengas dificultades para dormir, socializar y mantener relaciones saludables. Con todo eso, ¿quién podría culparte de sentirte deprimido/a y agotado/a?
¿De verdad quieres despertar una mañana cuando seas mayor lleno/a de arrepentimientos de que realmente no disfrutaste una vida plena?
¿Sigues atrapado/a en la ansiedad, esperando que algo suceda en tu vida, mientras que cada día sientes más y más impotencia para afrontar tu situación y obtener lo que quieres y ser feliz? ¿No preferirías poder mirar hacia atrás en tu vida y sentirte que la disfrutaste y aprovechaste todas las oportunidades que se te ofrecían con confianza y coraje?
¿Cómo quieres sentirte?
Este libro te ayudará a sentirte más capaz de liberar ese freno de tu vida que te impide hacer lo que quieres. Muchos clientes se sienten menos abrumados y mucho más libres una vez que aprenden a ayudarse a sí mismos de la manera que te mostraré en este libro.
