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Training mit Widerstandsbändern für Senioren: Das einzige Trainingsprogramm mit Widerstandsbändern, das Sie jemals brauchen werden

Training mit Widerstandsbändern für Senioren: Das einzige Trainingsprogramm mit Widerstandsbändern, das Sie jemals brauchen werden

          
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About the Book

Genießen Sie Ihre besten Jahre durch mehr Kraft und Vitalität!
Sind Sie ein älterer Erwachsener, der sich schon lange danach sehnt, seine frühere Kraft und Beweglichkeit wiederzuerlangen? Fühlen Sie sich durch Müdigkeit und körperliche Schwäche daran gehindert?

Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum "Widerstandsbandtraining für Senioren" Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder! Dieses umfassende Buch enthält detaillierte Beispielbilder für jede Übung und leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die Ihnen den Weg zu mehr Kraft und Vitalität so deutlich und einfach wie möglich machen.

In diesem Handbuch finden Sie eine unglaubliche Vielzahl von Informationen:

  • Wie Sie den Muskelabbau rückgängig machen und Ihren Stoffwechsel effektiv anregen - Spüren Sie wieder den Elan der Jugend!
  • Lernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Übungen zu beherrschen, die sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lassen.
  • Bekämpfen Sie weitverbreitete altersbedingte Krankheiten mit einfachen Bewegungen - Tragen Sie zur Linderung von Arthritis, Osteoporose und chronischen Schmerzen bei.
  • Machen Sie sich die Vorteile von regelmäßigen Trainingseinheiten zunutze - Überwinden Sie mentale Blockaden und machen Sie Fitnessübungen zu einem Teil Ihrer neuen Realität.
  • Bauen Sie Ihre Kraft, Ihre Flexibilität und Ihr Gleichgewicht, mithilfe von Übungen wieder auf, die speziell auf die Bedürfnisse von Senioren zugeschnitten sind.

Aber das ist noch nicht alles!
  • Erfahren Sie, wie die Vorteile vom Training mit Widerstandbändern wissenschaftlich belegt sind. Widerstandbänder bieten Ihnen eine kostengünstige Alternative zu einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio.
  • Lernen Sie, sich selbstbewusst zurechtzufinden und häufige Hindernisse zu überwinden, die Senioren, die ein neues Trainingsprogramm beginnen wollen, oft im Weg stehen.
  • Lassen Sie sich Schritt für Schritt anleiten, um sich ein sicheres und effektives Trainingserlebnis zu gewährleisten.
  • Unsere Tipps zur richtigen Verwendung von Widerstandsbändern helfen Ihnen dabei, den Nutzen der Übungen zu maximieren, während Sie die Risiken minimieren.

Bonus - Yoga und Widerstandsbänder!
  • Entdecken Sie die Synergie zwischen Yoga und Widerstandsbändern - sie bietet Ihnen eine harmonische Mischung aus Beweglichkeitstraining, Kraftaufbau und Schmerzlinderung.
  • Ideal für Anfänger und erfahrene Yoga-Enthusiasten geeignet - Entdecken Sie gut zugängliche Positionen und Dehnübungen.
  • Verbessern Sie Ihre Atmung, senken Sie Ihren hohen Blutdruck und bekämpfen Sie Ihre Schlaflosigkeit mit zweckdienlichen Yogaübungen.

Warum sollten Sie sich dieses Buch kaufen?
  • Dieses Handbuch wurde mit viel Einfühlungsvermögen und Verständnis für den Lebensstil und die körperlichen Einschränkungen, mit denen sich Senioren auseinandersetzen müssen, geschrieben.
  • Jede Übung und Yoga-Position wurde sorgfältig ausgewählt und wird mit Hinblick zur sicheren Praxis für ältere Körper beschrieben.
  • Fühlen Sie sich dazu ermutigt, das Altern positiv zu betrachten - Verwandeln Sie Ihre besten Jahre in eine Zeit der Verjüngung und Vitalität!

Machen Sie den ersten Schritt zu einem stärkeren, lebhafteren Körpergefühl. Klicken Sie auf "In den Warenkorb" und brechen Sie mithilfe von "Widerstandsbandtraining für Senioren" eine Zeit des positiven Wandels an!


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Product Details
  • ISBN-13: 9798320501307
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 170
  • Spine Width: 9 mm
  • Weight: 236 gr
  • ISBN-10: 832050130X
  • Publisher Date: 21 Mar 2024
  • Binding: Paperback
  • Language: German
  • Returnable: N
  • Sub Title: Das einzige Trainingsprogramm mit Widerstandsbändern, das Sie jemals brauchen werden
  • Width: 152 mm

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