¡Acepta tus pensamientos, empieza a vivir tu vida con la Terapia de Aceptación y Compromiso!
¿Estás viviendo una situación dolorosa, pero no tienes recursos emocionales para superarla?
¿Estás buscando un nuevo método para aceptarte a ti mismo?
Entonces sigue leyendo...
Con un enfoque en la mindfulness, los valores del cliente y un compromiso con el cambio, la ACT ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la depresión, la ansiedad, el estrés, las adicciones, los trastornos alimenticios, la esquizofrenia, el trastorno límite de la personalidad (TLP) y un gran número de otros problemas psicológicos. También es una nueva y revolucionaria forma de ver la naturaleza humana, repleta de nuevas y emocionantes herramientas, técnicas y estrategias para promover un cambio conductual profundo. Este libro tiene como objetivo tomar la compleja teoría y práctica de ACT y hacerla accesible y agradable para los terapeutas y pacientes.
Estos son algunos de los temas que encontrarás en el libro:
- Mejores estrategias para aliviar la ansiedad y mejorar tu calidad de vida
- ACT en la práctica
- Cómo tratar la depresión con ACT
- Domina tus emociones y el mindfulness
- Técnicas de reducción del estrés que debes aprender
- ¡Mucho, mucho más!
Tanto si eres un terapeuta que busca una formación profunda con mejores resultados en el tratamiento de pacientes individuales, como si eres un estudiante que busca una mejor comprensión de esta poderosa modalidad, o cualquier persona interesada en la ciencia contextual del comportamiento, esta guía te proporciona información completa sobre ACT.
Ahora te toca pasar a la acción. ¡No pierdas más el tiempo!
¡Deja de vivir la vida de otra persona!
Desplázate hacia arriba, haz clic en "Comprar ahora" y aprende a romper el círculo vicioso del sufrimiento Ahora te toca a ti pasar a la acción. ¡No pierdas más el tiempo!
