Kung Fu, Tai Chi Chuan e Qigong sono antichi sistemi di conoscenza e pratica utilizzati per neutralizzare la forza fisica superiore del nemico senza l'uso della forza fisica reciproca, nonché metodi di guarigione, rafforzamento e ringiovanimento fisiologico del corpo, lo sviluppo di intelligenza, intuizione e raggiungimento dell'armonia della coscienza. Il nostro libro ti introdurrà ai modi per padroneggiare gradualmente una serie di esercizi che miglioreranno la tua salute, raggiungeranno il successo sul lavoro e semplicemente aumenteranno le tue possibilità nella vita.
Qui troverai consigli utili, quindi la tranquillità che ottieni da questi esercizi ti aiuterà sia nel tuo lavoro che nei tuoi rapporti con le persone. Imparerai metodi per l'applicazione pratica degli esercizi sia per i bambini che per gli anziani, ma anche per persone con problemi fisici e cattive condizioni di salute. Una persona che da circa due anni si impegna con determinazione e perseveranza in un gruppo di karate può difendersi in strada contro quasi tutti gli avversari tranne quelli armati di armi da fuoco.
Tuttavia, lo studio degli stili esterni, di regola, è accompagnato da uno sforzo fisico abbastanza grande. In questo non sono diversi dagli sport pesanti. Chi non va in pensione in tempo deve affrontare gravi problemi di salute, anche i più tristi. È noto che molti maestri morirono giovani, nel pieno della loro vita, ad esempio il famoso Bruce Lee. Gli stili interni includono l'aikido, gli stili interni di wushu (taijiquan, xingCHRISquan, baguazhang). A differenza degli stili esteriori, gli stili interiori funzionano in un modo molto diverso. Con il loro aiuto si coltivano l'energia interna di una persona e l'ipersensibilità del corpo.
Il maestro dello stile interiore è invincibile, perché può neutralizzare qualsiasi influenza, indipendentemente dalla sua forza, direzione e natura. Non supera il potere delle altre persone con l'aiuto di tecniche di combattimento, ma semplicemente le padroneggia nel modo di cui ha bisogno. Tuttavia, non tutto è così semplice e padroneggiare tale arte è un lavoro enorme. Non si può diventare un maestro prima di sette o otto anni di studio costante e sostenuto. Non vogliamo che tu sia un maestro in questo libro. Soprattutto, eseguendo una serie di esercizi suggeriti, puoi rafforzare o ripristinare la tua salute e, non meno importante, la tua mente.