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Tabata für Frauen: Schlank ohne Hungern Tabata Training verbrenne Fett in 4 nur

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About the Book

Was du alles dank diesem Buch lernen kannst: Sie werden mit diesem Buch mehr über eine neue und sichere Trainings-Methode erfahren, die perfekt für viel beschäftigte Frauen ist. Tabata ist sehr hilfreich und vorteilhaft für Sie und mit diesem Buch können Sie diese Technik sehr schnell meistern. Nie wieder werden Sie langwierige und langweilige Workouts machen müssen. Denn mit Tabata ist es sehr viel leichter zum perfekten Körper zu kommen. Wie kann dieses Buch beim Abnehmen helfen? Diese Methode wird beim Verbrennen von Fett und Kalorien helfen, so dass Sie schnell abnehmen können. Mit vielen Beispielen von Tabata-Workouts und detaillierten Beschreibungen von den Übungen wird es keinen Platz für Fehler geben. Wir haben für Sie alles was Sie über Tabata wissen müssen in diesem Buch gesammelt. Noch nie war es einfacher einem Trainingsprogramm zu folgen. Außerdem gibt es in diesem Buch auch viele Tipps, die Ihnen bei Ihren Tabata-Workouts helfen können. So werden Sie es in kurzer Zeit meistern. Was bringt das Buch mit sich? Das Beste an dem Kauf von diesem Buch ist, dass Sie es nicht nur einmal nutzen können, sondern Sie können sich immer wieder an wichtige Tipps erinnern und das Buch erneut durchlesen, falls Sie irgendwelche Probleme haben. Dieses Buch wird zu Ihrem besten Freund und Unterstützung bei dem Tabata-Training. Sie werden nie alleine auf Ihrer Reise sein. Wie du einen bewussten Lebensstil führst Wir sind sicher, dass Sie sich schon immer gewünscht haben etwas zu besitzen, was Ihnen genau sagen wird, wie Sie effektiv abnehmen und ein Training in kurzer Zeit durchführen können. Endlich haben wir so etwas für Sie erstellt.Sie werden sich selbst überzeugen, wenn Sie mit dem Lesen beginnen und Tabata praktizieren. Schon sehr viele Frauen haben fantastische Ergebnisse erreicht und sie bereuen es, dass Sie es nicht früher gekauft haben. Sie werden die Chance mit diesem Buch haben, einen besseren Lebensstil zu entwickeln. Sie werden selbst Zeuge von einer Transformation sein, die Ihr Leben verändern wird. Tabata ist wirklich für Frauen geeignet, die viele Verpflichtungen haben und trotzdem einen schönen Körper wollen. Dieses Training ist perfekt und wird Ihnen die besten Ergebnisse liefern. Wir raten Ihnen dieses Buch zu kaufen und selbst zu sehen, wie sich Ihre Gesundheit steigert. Wir sind sicher, dass Sie mehr als zufrieden sein werden und dass Sie auch endlich das bekommen, wovon Sie immer geträumt haben. Wie Sie mit dem Buch auch Geld sparen? Zwei unserer Lieblings-Ausreden für das Abnehmen sind: Zu wenig Zeit und zu wenig Geld. Mitgliedschaften in Fitnessclubs und persönliche Trainer können sehr teuer sein, aber Sie brauchen das nicht, wenn Sie einen schönen Körper wollen. Das Tabata Training, auch bekannt als "das Vier-Minuten-Wunder" ist etwas, was Sie auf jeden Fall selbst probieren sollten. Es benötigt sehr wenig Zeit und Sie können es ganz einfach in einem kleinen Raum durchführen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten eine Tabata zu strukturieren, aber in der Regel wählen Sie eine Cardio-Aktivität (Laufen, Seilspringen, Radfahren) oder eine Übung (Burpees, Hockejumps, Bergsteiger) aus und führen es in der maximalen Intensität für 20 Sekunden aus. Anschließend haben Sie dann 10 Sekunden vollständiges entspannen. Dann wiederholen Sie es noch 7-mal. Es ist sehr vorteilhaft und bringt schnelle Ergebnisse. Sie werden wahrscheinlich viel schwitzen, doch es ist genau das, was Sie brauchen. Sie wollen das Fett schmelzen lassen. Tabata kann Ihnen dabei helfen. In diesem Buch finden Sie noch mehrere Details zu dem Workout, das Ihr Leben verändern kann. Doch das Beste ist, dass Sie dieses Training ohne Hilfe von einem Trainer oder Fitnessstudio durchführen können. So müssen Sie kein Geld dafür ausgeben! Worauf warten Sie noch? Kaufen Sie das Buch und fangen Sie mit dem perfekten Training an, das Ihren Körper in die beste Form bringen wird.


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Product Details
  • ISBN-13: 9781545558058
  • Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
  • Publisher Imprint: Createspace Independent Publishing Platform
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 54
  • Spine Width: 3 mm
  • Width: 152 mm
  • ISBN-10: 1545558051
  • Publisher Date: 29 Apr 2017
  • Binding: Paperback
  • Language: German
  • Returnable: N
  • Weight: 86 gr


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