✔Die beste Art zu entspannen!
Der Trend zum Ausmalbuch für Erwachsene hat sich landesweit verbreitet. Dieses Buch bietet eine Vielzahl von schönen Designs zum Ausmalen und bringt alle Vorteile dieser gesunden Gewohnheit. Alle Entwürfe bereit für Sie etwas zu wählen und Farbe es, wie Sie wollen!
Die Seiten in diesem Buch sind dafür gedacht, auf einer Seite ausgemalt zu werden, und wir haben schöne Designs auf beiden Seiten der Seite erstellt. Du hast die Freiheit zu wählen, ob du die zweite Seite ausmalen möchtest oder nicht. Außerdem enthält dieses Buch "Schimpfwörter" für Erwachsene.
"Schimpfwörter" kommen in jeder Sprache vor und nehmen viele Formen an. Einige sind pietätlos, kopulierend oder ausscheidend; andere sind Schimpfwörter der einen oder anderen Art. Wir haben die meisten von uns dazu erzogen, das Fluchen als ein Laster zu betrachten, das es zu heilen gilt. Aber es gibt einen Grund dafür, dass das Fluchen eine so universelle Praxis über Zeit und Ort hinweg ist. Es hat tatsächlich viele Vorteile.
Fluchen hat eine Kraft, die anderen Wörtern fehlt. Betrachten Sie die Fähigkeit von Schimpfwörtern, uns zu helfen, Schmerzen zu ertragen. Forscher fanden heraus, dass Menschen ihre Hände etwa 50 % länger in Eiswasser halten können, wenn sie fluchen, als wenn sie ein neutrales Wort verwenden. Starke Sprache macht uns offenbar stärker.
Färben hat die Fähigkeit, das Angstzentrum Ihres Gehirns, die Amygdala, zu entspannen. Es induziert den gleichen Zustand wie das Meditieren, indem es die Gedanken eines ruhelosen Geistes reduziert. Dies erzeugt Achtsamkeit und Ruhe, was Ihrem Geist erlaubt, nach einem langen Arbeitstag zur Ruhe zu kommen.
Das Ausmalen geht darüber hinaus, eine lustige Aktivität zur Entspannung zu sein. Es verlangt von den beiden Gehirnhälften, miteinander zu kommunizieren. Während die Logik uns hilft, innerhalb der Linien zu bleiben, erzeugt die Auswahl der Farben einen kreativen Gedankenprozess.
Wir wissen, dass wir besser schlafen, wenn wir es vermeiden, uns nachts mit Elektronik zu beschäftigen, weil die Exposition gegenüber dem ausgestrahlten Licht den Spiegel des Schlafhormons Melatonin reduziert. Färben ist ein entspannendes und elektronikfreies Bettzeit-Ritual, das Ihren Melatoninspiegel nicht stört.
Sie müssen kein erfahrener Künstler sein, um zu malen! Wenn Sie sich nach einem stressigen Arbeitstag entspannen wollen, ist das Ausmalen genau das Richtige für Sie.
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Eigenschaften dieses Buches:
-Schöne Designs zum Ausmalen mit allen Vorteilen;
- Schimpfwörter;
- Großes Format 8x10 Zoll, perfekte Größe zum Ausmalen;
-100 Seiten.
