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Surmonter La Dépression: Apprendre à retrouver le bonheur et la sérénité en éliminant l'anxiété et le stress. Arrêtez les crises de panique et vivez bien avec vous-même

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About the Book

Le mal du siècle: la dépression. Découvrez les techniques utiles pour guérir l'esprit et redevenir heureux.


Vous sentez-vous prisonnier d'une vie triste et ne pouvez plus profiter des moments heureux ?

Êtes-vous toujours triste même lorsque vous vivez un moment de bonheur ?

Vous voulez retrouver une vie équilibrée mais vous ne savez pas par où commencer ?

La maladie qui touche le plus la population moderne est la dépression. Ce problème touche les individus à tout âge et quel que soit leur sexe, bien qu'il ait été démontré que les adolescents et les femmes constituent le groupe le plus touché.

La première étape pour sortir de ce tourbillon est de se confronter à soi-même, de comprendre que l'on a un problème, d'apprendre à le connaître et de savoir comment le traiter. Ce n'est que par la connaissance que l'on peut apprendre à s'aider soi-même et à aider les autres.

À l'aide de ce livre, vous comprendrez quelles sont les caractéristiques fondamentales de cette maladie et quels en sont les symptômes. Vous apprendrez qu'il existe différents types de dépression et que chacun est déclenché par des facteurs différents. On vous donnera les moyens de commencer à traiter ce problème et, grâce à l'explication d'innombrables techniques, vous comprendrez qu'avec une aide adéquate, il est possible de se rétablir et de lutter contre cette maladie.

Voici ce que vous obtiendrez de ce livre:

  • Qu'est-ce que la dépression ?
  • Quels sont les symptômes de cette pathologie
  • Les différentes formes sous lesquelles elle se manifeste
  • Quels sont les facteurs qui déclenchent la dépression ?
  • Les types de dépression et leurs caractéristiques
  • Pourquoi les femmes souffrent-elles le plus de la dépression
  • Remèdes contre la dépression
  • Des mesures pour guérir la dépression
  • Comment surmonter la dépression chez les adolescents
  • Les étapes de la thérapie cognitivo-comportementale
  • Des remèdes naturels pour surmonter la dépression
  • Comment guérir la dépression avec l'aromathérapie
  • Les étapes d'une vie saine et équilibrée
  • Et bien plus encore !

La dépression touche de plus en plus la population, malheureusement la lecture d'un livre ne suffit pas pour vaincre cette maladie, mais c'est la première étape pour faire bouger ce que l'on a à l'intérieur et pour comprendre comment on peut aider les personnes souffrant de cette maladie. Vous aborderez ensuite ce sujet, souvent qualifié de gênant et plein de préjugés.


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Product Details
  • ISBN-13: 9798652577643
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 203 mm
  • No of Pages: 92
  • Spine Width: 6 mm
  • Width: 127 mm
  • ISBN-10: 8652577641
  • Publisher Date: 09 Jun 2020
  • Binding: Paperback
  • Language: French
  • Returnable: N
  • Weight: 109 gr


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