Esta es una guía práctica sobre el porqué y cómo vivir una vida plena sin ansiedades ni depresiones, en paz y en equilibrio interno, en armonía con lo que nos rodea; se ofrecen, además, pautas para prevenir o corregir la forma inapropiada y autodestructiva con la que, habitualmente, nos desarrollamos en una sociedad presuntamente conflictiva, que promueve creencias y patrones de comportamiento nocivos a través de la educación, la desinformación o tergiversación de esta. Algunos investigadores, a través del tiempo, explicaron cómo funciona el psiquismo o las causas del comportamiento humano. En esta publicación observaremos los aportes aislados de dos modelos: por un lado el occidental, que establece que los conflictos humanos se deben a problemas de naturaleza ambiental, mental, física o química (en este modelo funcionan, actualmente, las ciencias humanas, incluyendo a la medicina); mientras que el modelo más antiguo, el oriental, pone énfasis en los aspectos espirituales y energéticos.Consideramos que el error estriba en estudiar la trilogía cuerpo-mente-espíritu en forma aislada e ignorar el lado espiritual del ser humano, al asumir que no se puede estudiar estos fenómenos síquicos-espirituales en forma científica; esto provocó que las ciencias humanas solo expliquen parcialmente algunas patologías y problemas de salud e ignoremos, en la mayoría de los casos, el verdadero origen de las enfermedades.Al poner mayor énfasis en el yo físico, mental, orgánico y bioquímico del ser humano, nos alejamos y en muy pocos casos mejoramos las condiciones de salud debido a la falta de información, creencias y costumbres alimenticias, además de la ineficacia para controlar los procesos mentales y vivir la mayor parte del día en forma automática por causa del estrés causado por la sociedad de consumo -basada en el egoísmo- y las prácticas médicas (que utilizan fármacos, procedimientos químicos y otros programas supuestamente de apoyo a la salud mental y física, que solo enriquecen a las grandes industrias y laboratorios perjudicando, en forma masiva, la salud). Las estadísticas hacen referencia a que el incremento del consumo de alimentos, producidos en forma masiva, de sustancias químicas tóxicas y drogas causa más perjuicio que beneficio. El sistema educativo y los diferentes enfoques en sicología, con algunas excepciones, tienen como objetivo principal adaptar al ser humano a un modelo de sociedad. Las estrategias y técnicas desarrolladas -hasta la actualidad- en las instituciones educativas, círculos familiares y profesionales de la salud solo lograron que nos adaptemos parcialmente descuidando totalmente el desarrollo y la evolución de la consciencia humana.Algunos conceptos místicos y espirituales fueron completamente olvidados a despecho de no entender que -solamente aplicándolos- incrementaremos los niveles de energía, despertaremos la consciencia y evolucionaremos a niveles que permitan vivir en amor, con empatía y compasión. Describiremos, por tanto, los grandes aportes de la física cuántica y otros factores naturales, que incrementarán los niveles de vibración energética que, al saber manejarlos, propiciarán la mejora de la salud física y mental. Esperamos que este libro ofrezca las pautas y prácticas suficientes para cambiar la forma de ver el mundo... y vivir de manera más armoniosa con la naturaleza y los que nos rodean, disminuyendo los niveles de agresividad e intolerancia -propias de nuestro tiempo- y dejar de vivir en piloto automático,