El término "iluminación", en la frenética y exigente sociedad occidental, goza de un tono de misticismo tal que, pese a ser una meta espiritual perfectamente compatible con la vida que muchos de nosotros llevamos, provoca miedo, recelo u otro tipo de sensaciones e ideas que nos alejan de siquiera aprender lo que la palabra en sí realmente significa. El propósito fundamental de este título es desmitificar la práctica espiritual y acercar a todo aquel que lo desee a unos ejercicios de meditación que, sin que entren en conflicto con ninguna creencia o conocimiento que el lector pueda practicar o tener, le permitan, poco a poco, sobreponerse a sus temores, a sus iras, sus odios, sus celos, sus arrepentimientos, sus preocupaciones y en general a toda fuente de sufrimiento o malestar por el que prácticamente todos estamos obligados a pasar. Alcanzar la iluminación es un proceso de curación a nivel emocional y mental, una toma de conciencia completa y un proceso de aceptación total de todo lo que nos rodea así como de lo que realmente somos. No se adquieren poderes mágicos o místicos mediante estas prácticas, no se establecen vínculos con entidades superiores ni se modifica la percepción ni la consciencia. Más al contrario, el objetivo es anclar los pies al suelo con firmeza y permanecer en estado de plena consciencia y atención puesta en el momento presente, en el instante en el que nos encontramos de forma permanente y del que la mente desea escapar de forma obsesiva, recordando el pasado o anticipándose al futuro. El libro es una guía práctica que incluye una serie de ejercicios que, de realizarse con la frecuencia y motivación suficiente, aliviarán en primer lugar las penas por las que el lector pueda estar pasando. En segundo lugar, le permitirán acercarse progresivamente a la objetividad y a la aceptación de todo lo que le rodea y de sí mismo. En última instancia, el lector alcanzará la iluminación, la paz será una sensación que poco a poco se perpetúe en él, asumirá plena responsabilidad sobre lo que siente y se convertirá en su propio maestro. La lectura incluye también una mirada analítica al gran generador de sufrimiento del mundo, conocido como el "ego", el "yo imaginario", la "máscara" o cualquier otro término que haga referencia al flujo de pensamientos constante que nos mantiene alejados del momento presente y viviendo una realidad subjetiva y, por lo general, dolorosa. Analizamos también la depresión, la ansiedad, las adicciones, los deseos, la apatía y otras formas de sufrimiento de las que nos podemos deshacer mientras recorremos esta maravillosa senda de aceptación, atención, consciencia, objetividad y paz.