Avec La Recette de Julie: Mes recettes Healthy à IG Bas, découvrez comment réussir le parfait équilibre entre facilité, recettes saines et IG bas/modéré pour toute la famille ! Plongez dans plus de 60 recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer !
❌ Vous cherchez des idées de recettes saines et variées pour toute la famille sans vous creuser la tête ?
❌ Vous en avez assez des livres de cuisine qui ne vous offrent pas assez de diversité pour maintenir une alimentation saine et équilibrée tout au long de l'année ?
❌ Vous souhaitez des plats simples et rapides à préparer, sans passer des heures en cuisine ?
Ne cherchez plus ! Julie, maman de 3 enfants, Bio Ingénieure et conseillère en nutrition diplômée du CERDEN, vous dévoile ses meilleures recettes pour combler toutes les envies:
✔️ Des recettes pour tous les moments de la journée: petits déjeuners, entrées, plats principaux, desserts et collations
✔️ Des plats adaptés à toute la famille, pour satisfaire les papilles des petits et des grands
✔️ Un plan de 4 semaines pour vous aider à organiser vos menus et faciliter votre quotidien
L'objectif de ce livre de cuisine est de vous proposer des recettes:
➠ adaptées à toute la famille: Julie a cherché le meilleur compromis entre facilité, recettes healthy et IG bas/modéré pour satisfaire tout le monde
➠ simples, rapides à préparer et ne nécessitant pas de matériel compliqué
➠ saines et privilégiant les aliments à index glycémique bas ou modéré
➠ accessibles: aux cuisiniers débutants ou plus confirmés,
➠ avec des ingrédients courants que vous trouverez facilement dans vos placards et votre réfrigérateur
En découvrant "La Recette de Julie: Mes recettes Healthy à IG Bas", vous apprendrez:
➠ à (re)connaître les aliments à faible/modéré IG et ceux à éviter
➠ les principes d'une alimentation saine et gourmande, adaptée à toute la famille
➠ des astuces pour faciliter votre quotidien et organiser vos repas
En bonus, ce livre de recettes healthy vous offre:
✔️ Un plan de 4 semaines pour organiser vos menus
✔️ La liste complète des aliments utilisés dans le livre et leurs valeurs nutritionnelles pour vous aider à mieux comprendre leurs bienfaits
✔️ Des conseils pour adapter les recettes aux besoins spécifiques de chacun (allergies, intolérances, préférences alimentaires)
Dans La Recette de Julie: Mes recettes Healthy à IG Bas, Julie, maman de trois enfants et Bio Ingénieure, partage avec vous sa passion pour la cuisine saine et gourmande. Forte de son diplôme de traiteur et de sa certification en nutrition (CERDEN), elle a développé des recettes équilibrées et savoureuses appréciées par sa famille et ses amis. Ce livre est le résultat de son expertise et de sa volonté de partager ses connaissances pour une alimentation saine et respectueuse de l'environnement.
En suivant les conseils et les recettes de Julie, vous pourrez:
✔️ Faciliter votre quotidien en disposant d'un large choix de recettes pour tous les moments de la journée
✔️ Adopter une alimentation saine et équilibrée pour toute la famille, sans compromis sur le goût
✔️ Gérer plus facilement les repas en ayant un plan de 4 semaines pour organiser vos menus Découvrez un livre de recettes santé à index glycémique bas ou modéré. Ce livre de recettes IG bas vous offre des idées de repas pour la semaine, conçues pour être à la fois faciles et rapides à réaliser. Les recettes rapides du soir sont parfaites pour ceux qui souhaitent adopter une alimentation santé sans sacrifier le goût. Plus de 60 recettes healthy, facile et rapide: une ressource précieuse pour tous ceux qui cherchent à intégrer des recettes à faible index glycémique dans leur quotidien.