Si quieres perder peso rápidamente y llevar una vida saludable sin dejar de comer comida sabrosa y apetitosa, entonces sigue leyendo...
Sólo es un mito risible que una dieta basada en plantas no puede proporcionar el mismo nivel de ingesta de proteínas que una dieta no vegetariana. La mayoría de los dietistas y nutricionistas hoy en día aconsejan a los atletas y fanáticos del fitness seguir una dieta vegana regular para su sustento. Aparte de esto, una dieta a base de plantas también puede deshacerse de las enfermedades cardiovasculares y otros trastornos físicos que pueden atrofiar sus actividades diarias.
Una dieta a base de plantas no solo incluye frutas y verduras. También incluye otras cosas como nueces, semillas, legumbres, granos enteros, aceites y frijoles. Además, es una forma extremadamente flexible de dieta.
El objetivo del libro es simple: El plan de comidas de "Dieta Basada En Plantas" es una guía paso a paso para mantener su salud y estado físico.
El libro también te enseñará
- ¿Por qué una dieta a base de plantas es la mejor manera de alimentarse
- Qué sencillo es bajar de peso con las verduras adecuadas
- Cómo una dieta de este tipo puede mejorar su salud en todos los campos
- Qué comer y qué evitar
- Cómo hacer las compras perfectas
- Un plan de comida de 3 semanas a seguir al pie de la letra
- Recetas para el desayuno, el almuerzo y la cena.
El problema que se suma a su lista de preocupaciones es que los cocineros novatos que acaban de empezar a trabajar en la cocina no pueden mantenerse al día con los estándares establecidos por estos libros de recetas. Como resultado, se ven obligados a comer verduras hervidas sin una onza de condimento adecuado.
Este problema se puede abordar con la ayuda de una guía que puede proporcionar una excelente dieta a base de plantas para los principiantes.
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