Home > Lifestyle > Cookery, Food & Wine > Vegetarian cookery > Pianificatore Pasto: Ottenete soltanto 1 corpo: Fallo diventare Badass! - Pianificatore del Pasto di 12 settimane - Traccia e programma i vostri pasti quotidiani
1%
Pianificatore Pasto: Ottenete soltanto 1 corpo: Fallo diventare Badass! - Pianificatore del Pasto di 12 settimane - Traccia e programma i vostri pasti quotidiani

Pianificatore Pasto: Ottenete soltanto 1 corpo: Fallo diventare Badass! - Pianificatore del Pasto di 12 settimane - Traccia e programma i vostri pasti quotidiani

          
5
4
3
2
1

International Edition


Premium quality
Premium quality
Bookswagon upholds the quality by delivering untarnished books. Quality, services and satisfaction are everything for us!
Easy Return
Easy return
Not satisfied with this product! Keep it in original condition and packaging to avail easy return policy.
Certified product
Certified product
First impression is the last impression! Address the book’s certification page, ISBN, publisher’s name, copyright page and print quality.
Secure Checkout
Secure checkout
Security at its finest! Login, browse, purchase and pay, every step is safe and secured.
Money back guarantee
Money-back guarantee:
It’s all about customers! For any kind of bad experience with the product, get your actual amount back after returning the product.
On time delivery
On-time delivery
At your doorstep on time! Get this book delivered without any delay.
Quantity:
Add to Wishlist

About the Book

Pianificatore Pasto Prendi il Controllo Della tua Perdita di Peso!

Vuoi perdere quei chili in più?

Stai cercando di mangiare più sano?

Allora questo giornale dell'alimento del pianificatore del pasto è per voi.

Ottenga le vostre mani su questo pianificatore del pasto


Nel suo libro 'Il potere delle abitudini', Charles Duhigg spiega il potere del food journaling: gli studi dimostrano che le persone che scrivono quello che mangiano perdono il doppio del peso di quelle che non lo fanno.

Perché?

Perché si diventa più consapevoli di ciò che si mette in bocca ogni giorno.

Come questo pianificatore del pasto vi aiuterà a perdere peso?

Con questo taccuino dell'inseguitore dell'alimento, potrete a:

  • Imposta i tuoi obiettivi di salute / perdita di peso
  • Pianifica i tuoi pasti quotidiani
  • Traccia i tuoi progressi

È possibile utilizzare questo pianificatore del pasto per qualsiasi dieta, compresi:

  • Dieta Keto
  • Dieta vegetariana
  • Dieta Low Carb
  • Dieta a basso contenuto di grassi
  • Dieta paleo
  • Dieta mediterranea
  • Dieta Atkins
  • Dieta della spiaggia del sud

Questo pianificatore del pasto è abbastanza piccolo da portare con te, ma abbastanza grande da poter scrivere tutto ciò di cui hai bisogno.

Ordina questo pianificatore pasto per iniziare a monitorare l'assunzione di cibo


Come utilizzare questo programma di pasti.

Iniziare a scrivere quanto segue:

  • Il tuo perché
  • Il tuo obiettivo
  • I vostri STATS (peso, dimensioni della vita, ecc.)

Allora è ora di pianificare i pasti!

Questo programma di pasti ti permette di pianificare e tenere traccia dei tuoi pasti per 90 giorni (l'intervallo di tempo standard per un programma di allenamento al peso).

All'inizio di ogni settimana, è possibile scrivere:

  • Idee, per colazione, pranzo, pranzo, cena e spuntini (sì, sono ammessi spuntini sani!).
  • La lista della spesa per la settimana. Questo è fantastico se si vuole pianificare in anticipo!

Per ogni giorno, è possibile scrivere:

  • Come hai dormito bene ieri sera
  • Cosa avete mangiato a colazione, pranzo, cena e come spuntino
  • Quanta acqua hai bevuto
  • La tua riflessione sul giorno + cosa potresti migliorare

Alla fine di ogni settimana, troverete una pagina per riflettere sulla settimana. Infine, alla fine di ogni 4 settimane, è il momento di misurare i tuoi progressi. Salire su quella scala, misurare le dimensioni (ridotte) della vita e dei fianchi e sentirsi bene con se stessi.

Questo diario food tracker è il compagno perfetto per il vostro viaggio quotidiano per diventare la migliore versione di voi stessi!

Cominciamo: scorrete in alto e cliccate sul pulsante "Compra" per ottenere il vostro pianificatore dei pasti.

Si ottiene questo!


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9781075560552
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - KDP Print US
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 150
  • Spine Width: 8 mm
  • Weight: 208 gr
  • ISBN-10: 1075560551
  • Publisher Date: 23 Jun 2019
  • Binding: Paperback
  • Language: Italian
  • Returnable: N
  • Sub Title: Ottenete soltanto 1 corpo: Fallo diventare Badass! - Pianificatore del Pasto di 12 settimane - Traccia e programma i vostri pasti quotidiani
  • Width: 152 mm


Similar Products

How would you rate your experience shopping for books on Bookswagon?

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS           
Click Here To Be The First to Review this Product
Pianificatore Pasto: Ottenete soltanto 1 corpo: Fallo diventare Badass! - Pianificatore del Pasto di 12 settimane - Traccia e programma i vostri pasti quotidiani
Amazon Digital Services LLC - KDP Print US -
Pianificatore Pasto: Ottenete soltanto 1 corpo: Fallo diventare Badass! - Pianificatore del Pasto di 12 settimane - Traccia e programma i vostri pasti quotidiani
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Pianificatore Pasto: Ottenete soltanto 1 corpo: Fallo diventare Badass! - Pianificatore del Pasto di 12 settimane - Traccia e programma i vostri pasti quotidiani

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book
    Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!