Francesca è una donna come tante. A casa è sommersa dalle faccende casalinghe e a lavoro condivide le giornate con Claudio, un capo con la sindrome di "Peter Pan". che le propina il ruolo di "mamma" dell'ufficio.
Le cose iniziano a degenerare quando all'interno dell'ufficio arriva una nuova collaboratrice: Simona, l'amante di Claudio.
Giovane, bella e rigorosamente con tacco 12, Simona riversa ulteriore lavoro sulla scrivania di Francesca, aumentandone il livello stress. Ad un certo punto Francesca capisce che è arrivato il momento di "rallentare" e di prendersi cura di sé e rivoluziona la sua vita.
Questo libro è un saggio romanzato, con l'intenzione di sensibilizzare la comunità delle lettrici e dei lettori sul tema dello stress, da sempre, sottovalutato per la sua pericolosità.
Attraverso una parte descrittiva capiremo i principali problemi dello stress e come risolverli e subito dopo li guarderemo più da vicino grazie alla parte romanzata, dove Francesca, una donna come tante, ci porterà all'interno della sua vita di tutti i giorni. Capitolo dopo capitolo, assisteremo ad un dialogo avvincente tra un professionista del settore e i diversi personaggi che ruotano attorno a Francesca, sarà come vedere un film di vita vissuta, con problemi e soluzioni che riguardano le persone comuni. La ricerca scientifica dice che lo stress è il nemico invisibile che minaccia la salute, facendoci ammalare precocemente. Gli scienziati affermano: "I geni caricano la pistola, ma è l'ambiente a premere il grilletto". Come si sa, l'innovazione creativa si percepisce indossando uno sguardo che, vada al di là dei confini conosciuti, per scoprire un orizzonte diverso.

Maria Grazia Martin, una delle autrici, è psicoterapeuta e formatrice torinese, già Direttore di un Servizio delle Dipendenze Patologiche e Comportamentali. Specializzata in terapia sistemico-relazionale e in psicodramma Moreniano. Ha conseguito un master in bioetica. Ha lavorato, come giudice onorario, presso il Tribunale di Sorveglianza di Torino. È stata responsabile dell'ufficio Progetti Speciali-Dipendenze e Aids- dell'Assessorato alla Sanità della Regione Piemonte. Ha sviluppato, negli anni, un profondo interesse per le Neuroscienze. È esperta di scrittura Autobiografica e Biografica, secondo l'orientamento metodologico del Prof. Duccio Demetrio.
Corato Marilena, scrittrice di romanzi e di testi autobiografici, dà vita a quello che possiamo chiamare: una "proiezione di vita vissuta" creando un libro "innovativo" con concetti precisi e accessibili a tutti.