¿Está luchando contra la depresión o la ansiedad?¿Estás estresado y rodeado de eventos diarios?Hay una solución y está dentro de ti: el nervio vago.
El nervio vago es un nervio craneal que parte del tronco del encéfalo y pasa a través
del cuello gestionando las funciones de la laringe, faringe, cuerdas vocales y, al final,
interfiere con el corazón, el esófago y el estómago.
Es una parte fundamental de nuestro cuerpo y controla no solo el aspecto físico sino
también el psicológico.
Para quienes padecen enfermedades particulares como el trastorno de estrés
postraumático, la ansiedad o la depresión, la estimulación del nervio vago es un
remedio científicamente probado.
Puedes hacer todo por ti mismo.
En este libro encontrará útiles ejercicios de autoayuda, muchos consejos
importantes y explicaciones sobre las reacciones del nervio vago a la estimulación
externa.
Estos son algunos de los temas que aprenderá
✓ Sistema nervioso autónomo
✓ El cerebro y su conexión con el nervio vago
✓ Psicología
✓ Ejercicios de autoayuda
✓ Sistema respiratorio, sus componentes y nervio vago
✓ Corazón y nervio vago
Con esta guía precisa, comprenderá cómo curarse a sí mismo con hábitos y
ejercicios sencillos.
Estará libre de trauma y depresión con un estilo de vida y una mentalidad
saludables.
