MANDALA - LIBRO DA COLORARE PER ADULTI - ANTISTRESS - IDEE REGALO Questo libro include 100 Meravigliosi Mandala
In questo libro vi proponiamo anche delle attività manuali per alleggerire la mente e concedervi qualche momento di relax.
Perché abbiamo scelto i mandala?
Oggi si parla tanto di Mandala Therapy perché l'atto di colorare i mandala fa parte delle arti-terapie che ha numerosi effetti benefici sulla nostra mente.
Praticare l'attività artistica stimola l'attivazione dell'emisfero destro, quello maggiormente specializzato nell'elaborazione visiva e nella percezione delle immagini, in sintesi, quello più creativo. Colorare mandala è un modo per concentrarsi, calmando la sensazione di stress che ci attanaglia e favorendo il ritrovamento dell'armonia attraverso le diverse forme e colori.
I benefici che otteniamo colorando i mandala sono molteplici, come ad esempio:
- Ci fanno ritrovare l'equilibrio;
- Ci danno una sensazione di pace e serenità;
- Stimolano la concentrazione;
- Infondono una sensazione di tranquillità nel contemplarli;
- Stimolano l'attenzione;
- Mettono da parte i cattivi pensieri;
- Aiutano a concentrarsi sul presente;
- Lasciano fluire la nostra creatività permettendoci di entrare in connessione con noi stessi, favorendo l'auto conoscenza.
In breve, i mandala ci portano in una forma di meditazione che ci consente di concentrarci meglio, trasformando gli aspetti negativi in aspetti positivi.
Ricordiamoci che possiamo colorare i mandala come vogliamo dando libero sfogo alla nostra creatività, quindi stimolando il processo creativo lasciando il via libera a nuove idee.
Quindi, cosa state aspettando? Iniziate a colorare per rilassarvi e liberarvi in maniera unica, irripetibile e soprattutto, personale!
Entra nel mondo dei mandala e inizia a rilassarti colorando.
Perché amerai questo libro:
