Home > Parenting, Family & Health > Family & health > Advice on parenting > Pregnancy, birth & baby care > Najlepsza Mama na Świecie: Jeśc za Dwóch Sprawdzony, Prosty Przewodnik Jak Wlaściwie, Smacznie i Zdrowo Odżywiac Się W Ciąży Porady Dietetyczne i
5%
Najlepsza Mama na Świecie: Jeśc za Dwóch Sprawdzony, Prosty Przewodnik Jak Wlaściwie, Smacznie i Zdrowo Odżywiac Się W Ciąży Porady Dietetyczne i

Najlepsza Mama na Świecie: Jeśc za Dwóch Sprawdzony, Prosty Przewodnik Jak Wlaściwie, Smacznie i Zdrowo Odżywiac Się W Ciąży Porady Dietetyczne i

          
5
4
3
2
1

International Edition


Premium quality
Premium quality
Bookswagon upholds the quality by delivering untarnished books. Quality, services and satisfaction are everything for us!
Easy Return
Easy return
Not satisfied with this product! Keep it in original condition and packaging to avail easy return policy.
Certified product
Certified product
First impression is the last impression! Address the book’s certification page, ISBN, publisher’s name, copyright page and print quality.
Secure Checkout
Secure checkout
Security at its finest! Login, browse, purchase and pay, every step is safe and secured.
Money back guarantee
Money-back guarantee:
It’s all about customers! For any kind of bad experience with the product, get your actual amount back after returning the product.
On time delivery
On-time delivery
At your doorstep on time! Get this book delivered without any delay.
Quantity:
Add to Wishlist

About the Book

"Najlepsza mama na świecie: Jeśc za dwóch" to kompleksowy przewodnik mający na celu wsparcie przyszlych matek w ich podróży przez ciążę i poza nią. Napisana przez oddaną matkę, książka ta oferuje bezcenne porady i praktyczne strategie zaspokajania potrzeb żywieniowych zarówno matki, jak i dziecka w okresie ciąży i laktacji.

Skupiając się na prostocie i skuteczności, przewodnik ten zapewnia sprawdzone ramy dla utrzymania zrównoważonej, zdrowej i smacznej diety na każdym etapie ciąży. Od przygotowania prenatalnego po powrót do zdrowia po porodzie, czytelnicy odkryją cenne spostrzeżenia na temat radzenia sobie z objawami ciąży poprzez dietę, wlączanie pokarmów bogatych w skladniki odżywcze i optymalizację planowania posilków dla optymalnego zdrowia.

Zawierająca przyjazne dla użytkownika zalecenia ekspertów dotyczące suplementów, w tym niezbędnych skladników odżywczych, takich jak kwas foliowy, pokarmy bogate w żelazo, witamina D i kwasy tluszczowe omega-3, książka ta zapewnia przyszlym matkom wiedzę i narzędzia potrzebne do dokonywania świadomych wyborów żywieniowych.

Dzięki 28 pysznym przepisom, w tym wegańskim i wegetariańskim, ta książka kucharska jest skarbnicą kulinarnych inspiracji dla przyszlych matek. Od pelnych skladników odżywczych "superfoods" po znane klasyki, każdy przepis jest starannie opracowany, aby odżywiac zarówno cialo, jak i duszę, dzięki czemu planowanie posilków jest dziecinnie proste dla zapracowanych mam.

To, co wyróżnia tę książkę, to skupienie się na przystępności cenowej i dostępności; przepisy zawierają niedrogie, codzienne skladniki, które są latwo dostępne w lokalnym sklepie spożywczym, dzięki czemu latwiej niż kiedykolwiek można dobrze zjeśc bez rozbijania banku.

Napisany w porozumieniu ze specjalistami, takimi jak dietetycy i ginekolodzy, ten przewodnik lączy osobiste doświadczenia z poradami ekspertów, oferując kompleksowe źródlo informacji na temat radości i wyzwań związanych z macierzyństwem. Niezależnie od tego, czy spodziewasz się pierwszego dziecka, czy powiększasz swoją rodzinę, ta książka jest zaufanym towarzyszem w podróży do stania się najlepszą matką, jaką możesz byc.

Spis Treści:

  • Rozdzial 1: Zapotrzebowanie na skladniki odżywcze w czasie ciąży
  1. Kwas foliowy
  2. Żelazo
  3. Wapń
  4. Kwasy tluszczowe omega-3
  5. Witamina D
  • Rozdzial 2: Wytyczne dotyczące zdrowego odżywiania w czasie ciąży
  • Rozdzial 3: Pokarmy, które należy uwzględniac i których należy unikac w czasie ciąży
  • Rozdzial 4: Radzenie sobie z typowymi objawami ciąży
  • Rozdzial 5: Wskazówki dotyczące przyrostu masy ciala w czasie ciąży
  • Rozdzial 6: Szczególne względy podczas ciąży
  • Rozdzial 7: Suplementy podczas ciąży
  • Rozdzial 8: Nawodnienie podczas ciąży
  • Rozdzial 9: Odżywianie po porodzie
  • Rozdzial 10: Uważne jedzenie i dbanie o siebie w czasie ciąży
  • Rozdzial 11: Konsultacje z pracownikami slużby zdrowia podczas ciąży
  • Rozdzial 12: Planowanie posilków i przepisy dla kobiet w ciąży


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9798326348425
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 203 mm
  • No of Pages: 100
  • Spine Width: 5 mm
  • Weight: 109 gr
  • ISBN-10: 8326348422
  • Publisher Date: 22 May 2024
  • Binding: Paperback
  • Language: Polish
  • Returnable: N
  • Sub Title: Jeśc za Dwóch Sprawdzony, Prosty Przewodnik Jak Wlaściwie, Smacznie i Zdrowo Odżywiac Się W Ciąży Porady Dietetyczne i
  • Width: 127 mm


Similar Products

How would you rate your experience shopping for books on Bookswagon?

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS           
Click Here To Be The First to Review this Product
Najlepsza Mama na Świecie: Jeśc za Dwóch Sprawdzony, Prosty Przewodnik Jak Wlaściwie, Smacznie i Zdrowo Odżywiac Się W Ciąży Porady Dietetyczne i
Amazon Digital Services LLC - Kdp -
Najlepsza Mama na Świecie: Jeśc za Dwóch Sprawdzony, Prosty Przewodnik Jak Wlaściwie, Smacznie i Zdrowo Odżywiac Się W Ciąży Porady Dietetyczne i
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Najlepsza Mama na Świecie: Jeśc za Dwóch Sprawdzony, Prosty Przewodnik Jak Wlaściwie, Smacznie i Zdrowo Odżywiac Się W Ciąży Porady Dietetyczne i

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book
    Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!