¿Eres principiante en el mindfulness? ¿Quieres obtener los beneficios con las técnicas que le ayudarán a dejar de estar distraído y conectarse con lo que realmente importa? ¿Deseas reducir el estrés y la ansiedad?
Si la respuesta es afirmativa, este libro es para ti.
El mindfulness, aprenderás como objetivo principal:
- Mayor presencia en el momento presente.
- Estar más atento a uno mismo.
- Menos preocupación y estrés
- Reducir la ansiedad.
- Capacidad para encontrar la calma en los momentos de gran agitación.
- Mayor nivel de consciencia de los pensamientos y emociones.
- Cómo usar fácilmente el mindfulness en tu vida diaria.
- Y mucho, mucho más.
No necesitaras conocimientos previos ni tener una religión en concreto para poder practicarlo.
El mindfulness es una técnica universal que nos ayudará a controlar nuestra mente, a reducir el estrés y a sentirnos mejor.
El mindfulness te permitirá sumergirte en las experiencias que están sucediendo en este momento. Inicia tu Viaje en el mindfulness para lograr entrar en un estado de alegría y paz.
Las enseñanzas comprobadas son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes lo has intentado, aún podrás encontrar el éxito, siguiendo esta excelente herramienta para llegar a mayores niveles de consciencia en la vida.
Si estás listo para actuar y cambiar tu vida para mejor, haz clic en "Comprar", ¡Este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!
