★ Risveglia e scatena gli incredibili poteri dei tuoi Chakra e scopri i benefici della meditazione Mindfulness ★
"Potremmo desiderare la completezza, ma la verità è che è già qui e già nostra. "
La Mindfulness (o consapevolezza) è un metodo scientificamente testato per ridurre lo stress e l'ansia, facendoci apprezzare il mondo che ci circonda e aumentando il nostro benessere personale.
Questo libro, mediante esercizi tanto semplici quanto efficaci, ti consentirà di apportare un cambiamento positivo duraturo alla tua vita.
Le pratiche di Mindfulness esistono da circa 2500 anni. Nel corso dei secoli le pratiche hanno assunto forme diverse, ma lo scopo fondamentale è sempre rimasto lo stesso. La meditazione consapevole ha lo scopo di porre fine alla sofferenza e di insegnarci a vivere il momento. Oltre a essere una pratica basata sul buddismo, la pratica della meditazione consapevole è stata notata anche nelle comunità scientifiche e mediche. I vantaggi dell'utilizzo della meditazione mindfulness sono fantastici e ora ci sono prove scientifiche a sostegno di questa potente pratica di guarigione secolare.
Inoltre imparerai tutto sull'affascinante storia dei Chakra e su come i loro poteri naturali possono portare equilibrio e armonia nella tua vita.
Per migliaia di anni, gli indù hanno documentato i vari punti energetici situati in tutto il corpo. Questi campi di forza psichica, noti come i sette Chakra, emanano energia dall'interno e sbloccando il loro potere si possono raccogliere i benefici di una mente più sana e di una vita equilibrata.
Questo libro include:
- Cosa sono i Chakra e come funzionano
- Le posizioni dei Chakra e i loro vari usi
- Passaggi e strategie su come risvegliare i tuoi Chakra
- Bilanciamento dei Chakra
- Come curare i Chakra danneggiati
- Applicare queste strategie per migliorare la tua vita
- La scienza della Mindfulness
- Come la consapevolezza può aiutarti a trovare la pace interiore
- Risveglio e Meta-Consapevolezza
- Benefici della meditazione
- Praticare le basi della meditazione consapevole
- In che modo la consapevolezza è vantaggiosa per il praticante
- Pratica meditativa consapevole ed esempi di esercizi semplici
- e altro ancora!
Affronta la sofferenza, la malattia e la stagnazione emotiva alla fonte liberando il potere dall'interno. Accetta l'energia positiva nella tua vita bilanciando e attivando i tuoi chakra. I benefici di un'aura rinvigorita sono infiniti: basta un po' di introspezione.
Se sei pronto a raccogliere i benefici dell'equilibrio, della chiarezza e della forza interiore, questa meravigliosa guida ti introdurrà all'affascinante e illuminante mondo dei chakra.
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Comincia il tuo viaggio verso una vita migliore oggi stesso!
