About the Book
So ernährst du dich dauerhaft entspannt-gesund, ganz ohne Frust und Jojo-EffektBauchschmerzen, Verdauungsprobleme, häufige Erkältungen oderÜbergewicht beeinträchtigen deine Lebensqualität?Du würdest deshalb gern gesünder leben, es klappt aber immer nur kurzzeitig?
Mit diesem Problem bist du nicht allein. Denn die wenigsten Menschen schaffen es, nach einer Standard-Diät dauerhaft gesund zu leben.
Deshalb wird es jetzt Zeit, etwas ganz Neues auszuprobieren!
Wenn du keine Lust mehr auf strenge Vorschriften, ellenlangeEinkaufslisten, teure Zutaten, Stress und Verzicht hast, wirst du die"Mikrobiom Anti-Diät" lieben! Denn mit ihrer Hilfe wirst du dein ganzpersönliches Konzept für ein gesünderes Leben erstellen, das sich problemlos indeinen Alltag integrieren lässt.
Die Mikrobiom-Anti-Diät ist überraschend anders!
Du bist einzigartig. Deshalb kann nur eine genauso einzigartige Ernährung perfekt zu dir passen.
Folglich kommt die Mikrobiom-Anti-Diät ohne die üblicheSammlung von Diätrezepten und Vorschriften aus. Denn nur du kannst entscheiden, waszu deinem Lebensstil passt und was dir guttut.Mit der Mikrobiom Anti-Diät ist das gar nicht schwer!
Der erste Teil enthält die spannendsten Erkenntnisse aus derMikrobiomforschung, unterhaltsam und auch für Laien leicht verständlich.Dieses Know-How ist die Basis für dein neues Leben und deine neue Freundschaft mit demMikrobiom. Du wirst überrascht sein, wie stark der Einfluss deinerBakterienfreunde auf deine Gesundheit, deine Figur und deine Psyche ist!
Der zweite Teil ist eine lockere Anleitung für kreativesImprovisieren mit einigen Tipps für die entspannt-gesunde Ernährung. So kannstdu ganz leicht deine persönliche Strategieentwickeln, mit der du dauerhaft gesund, schlank und glücklich wirst.
Für wen ist die Mikrobiom Anti-Diät?
- Für alle, die entspannt und dauerhaft gesund, glücklich und schlank werden wollen
- Für alle, die keine Lust mehr auf eine endlose Aneinanderreihung von Standard-Diäten samt Jojo-Effekt haben
- Für kluge Köpfe, die als Basis für ihr entspannt-gesundes Leben mehr über das Mikrobiom erfahren möchten
- Für alle, die neugierig sind und gern improvisieren
- Für Individualisten, die gern selbstbestimmt leben und eigene Strategien entwickeln
- Für alle, die bereit sind, sich selbst und ihrem Mikrobiom die nötige Zeit für eine entspannte, aber dauerhafte Umstellung zu geben
Für wen ist die Mikrobiom Anti-Diät nichts?
- Für alle, die noch immer glauben, sie könnten mit einer Crashdiät dauerhaft abnehmen
- Für alle, die einfach nur möglichst schnell Gewicht verlieren wollen
- Für alle, die lieber einem exakten Tagesplan samt Rezepten und Einkaufslisten folgen
- Für alle, denen es zu anstrengend ist, eigene Strategien zu entwickeln
- Für Ungeduldige, die schnell aufgeben, wenn die ersten Ergebnisse nicht sofort sichtbar sind
Das Mikrobiom hilft dir beim Start in dein neues, besseres Leben
Vergiss lästiges Kalorienzählen, gedünstetes Gemüse, Low-Fat-Produkte, teure Wundermittel und die berühmte Liste verbotenerLebensmittel. Es geht auch anders!Die Mikrobiom Anti-Diät hilft dir, deine Ernährung langsam, aber sicher auf "entspannt-gesund" umzustellen.
Auch ohne feste Regeln wirst du nach und nach ein Fan von Lebensmitteln, die dein Mikrobiom liebt. Weil du sie genau so zubereitest, wie sie dir am besten schmecken. Die Umstellung ist dann keine frustrierendeQuälerei, sondern der entspannte Start in dein neues Leben.
Gesund, schlank und glücklich - mit dem Mikrobiom.
