★★★ Nueva edición ★★★
Muchos contamos con vidas que están llenas de problemas, dificultades, adversidades y situaciones que muchas veces colman a nuestra mente de pensamientos que generan estrés, nostalgia, tristeza, rabia e ira que evolucionan a una ansiedad constante y en el peor de los casos, a la depresión; es mucho más normal que nosotros como padres, madres, protectores de nuestro hogar o simplemente seres humanos, estemos en constante lucha para poder resolver las vicisitudes que encontramos a diario, de poder comportarnos apropiadamente en el rol que se nos fue asignado y que por transformarnos en guardianes, dejamos de darnos ese aprecio, cariño, amor, consolación y muchas veces, protección, que nos hace tanta falta para poder socorrer nuestra > cuando está afligida.
Hay personas que a través de miles de años perfeccionaron técnicas para establecer y crear un mejor nexo con su mente, para poder vivir sus vidas conectados al mundo, teniendo consciencia de sus alrededores, sus pensamientos, sus sentimientos y sus sensaciones; y todo esto fue alcanzado con la meta de llegar a un estado de realización de la mente que les permitiera vivir en paz, si tu estas aquí en este momento, también buscas esa preciada tranquilidad.
Por lo que deja de temer y de sentirte abandonado porque > es para ti el inicio de esos milenios de conocimiento, sintetizados para que cualquier persona pueda, a través de ejercicios sencillos, aprender el arte del Mindfulness, pensado para principiantes, niños y adolescentes, y además obtén mi guía personal de Autoayuda para dominar la Ansiedad y la Depresión.
Intérnate en el arte de respirar mientras tomas noción de ti mismo y limpia tu mente del ruido perturbador que está influyendo negativamente en tu desempeño; aprende a lidiar con la carga emocional que ha representado tu pasado incluyendo todas las marcas que hoy en día todavía te pesan y deja de soñar en futuros de los cuales no posees un control verdadero; en vez de ello, toma control de tu >, toma tu vida en tus manos y no permitas que nada ni nadie corte tu conexión con la sociedad, en vez de ello moldea ese nexo a tu favor de una manera más productiva, efectiva, rápida y concisa; y por último, vence finalmente a la entidad sobre natural que te mantenía estancado en la vida para alcanzar el éxito.
Esta colección fue hecha como una carta de amor para mis lectores, para que sus vidas sientan el impacto que tuvo en la mía, que puedan empezar a asociar sus rutinas que hasta ahora solo eran fuente de días pesados y malestar, en momentos que puedan ser aprovechados para sacar el mayor potencial de nuestras mentes, para poder ser los mejores en lo que hacemos, para poder deslumbrarnos un poco más cada día con todo lo que ocurre a nuestro alrededor y que estamos tan eclipsados por vivir en > o por >, que dejamos que la vida se nos pase sin empezar a vivirla.
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