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Meditazione E Buddismo: La guida completa verso un percorso meditativo. Scopri come vivere una vita più serena, senza stress attraverso gli insegnamenti buddisti.

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About the Book

Scopri come migliorare e vivere bene ogni giorno della tua vita attraverso i Buddhismo e la pratica della meditazione


Il buddhismo è una religione, una psicologia o una filosofia?

Quali sono le principali tecniche di rilassamento e di meditazione?

Vorresti sapere come fare per accettare la sofferenza e ritrovare il tuo equilibrio interiore?

Il Buddismo viene praticato da moltissimi anni da milioni di persone ed è considerata una delle religioni più influenti del mondo contemporaneo. Esso infatti indica anche la strada per cambiare la propria vita e attraverso la pratica della meditazione permette di scoprire l'origine dei propri turbamenti e delle preoccupazioni, per potercene liberare e trasformare così l'energia negativa in positiva.

Grazie a questa raccolta scoprirai tutti i segreti che si celano dietro il Buddismo e imparerai a meditare in modo da star bene con la tua mente e con il tuo corpo. Dopo una prima parte introduttiva che ti permetterà di comprendere che cosa è il Buddismo e quali sono i suoi insegnamenti, apprenderai i passaggi per realizzare il Dharma ed accettare il dolore. Conoscerai quali sono i benefici e attraverso la spiegazione dettagliata delle varie tecniche di meditazione scoprirai quale si adatta di più a te. Tanti suggerimenti e consigli pratici per far diventare la meditazione un'abitudine. Imparerai così ad adattarla alla tua vita e ad utilizzarla per affrontare al meglio le situazioni quotidiane.

Ecco che cosa otterrai da questa raccolta:

  • Che cosa è il Buddismo: origini e tradizioni
  • Le quattro Verità su cui si fondano gli insegnamenti buddisti
  • Come uscire dal Samsara e guarire da un'eterna malattia
  • Gli step per praticare il Dharma
  • I passaggi per comprendere il dolore e per accettare la sofferenza
  • Cosa sono i Mudras e a cosa servono
  • Il Buddismo contemporaneo e nel mondo
  • Che cosa è la meditazione e come è nata
  • Le principali tecniche di meditazione
  • Le figure e come praticarle
  • I passaggi per iniziare a meditare
  • Gli step per imparare a concentrarsi
  • Come capire se si sta meditando nel modo giusto
  • Come applicare le tecniche di rilassamento
  • Come superare le difficoltà
  • I consigli per praticarla nella maniera più corretta
  • E molto di più!

Il Buddismo non è soltanto una religione ma ci insegna che per essere felici è fondamentale vivere bene con sé stessi. Purificare la propria mente non è semplice ma attraverso la pratica della meditazione è possibile riscoprire se stessi in modo da affrontare in un modo diverso i problemi...lascia andare il passato, non pensare al futuro... semplicemente vivi adesso!


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Product Details
  • ISBN-13: 9798572419627
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 203 mm
  • No of Pages: 174
  • Spine Width: 9 mm
  • Weight: 177 gr
  • ISBN-10: 8572419624
  • Publisher Date: 26 Nov 2020
  • Binding: Paperback
  • Language: Italian
  • Returnable: N
  • Sub Title: La guida completa verso un percorso meditativo. Scopri come vivere una vita più serena, senza stress attraverso gli insegnamenti buddisti.
  • Width: 127 mm


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