¿Quieres saber cómo controlar las enfermedades autoinmunes más complicadas regulando tu dieta? Si es así, sigue leyendo.
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¿Has sufrido alguna enfermedad autoinmune y ya te ha arruinado la vida? Una enfermedad autoinmune es cuando el sistema inmunológico del cuerpo se vuelve rebelde y comienza a lanzar acciones defensivas sobre sus propias células corporales. Y cuidado: las células que ataca son células sanas. La causa de una enfermedad autoinmune difiere de una situación a otra, pero uno de los factores por los que se manifiesta es una mala alimentación. Pero ten en cuenta que éste no es el único factor. Si miras las estadísticas del mundo, encontrarás que el número de personas que sufren enfermedades autoinmunes aumenta día a día y es un claro indicador de que la gente aún no ha aprendido sobre los beneficios de una alimentación saludable.
La dieta autoinmune está especialmente formulada para ayudar a tu organismo a controlar las enfermedades autoinmunes, a vencerlas y también a fortalecer el sistema de defensa de forma apropiada. Así tu cuerpo volverá a su ritmo natural y también serás capaz de hacer frente a la inflamación de tu cuerpo. Este libro ha sido diseñado para proporcionarte mucha información sobre este tema y también para evitar que las enfermedades autoinmunes se apoderen de ti.
Pero gracias a este libro conocerás la dieta autoinmune que te ayudará a prevenir las enfermedades autoinmunes en primer lugar. Algunos de los puntos clave cubiertos en este libro son:
- ¿Sabías que la vitamina C puede ser excelente para controlar las hemorragias nasales?
- ¿Sabías que el ejercicio puede aumentar nuestra inmunidad?
- ¿Sabías que la correlación entre la inflamación y nuestro estado de ánimo puede encontrarse en los azúcares que consumimos?
- ¿Sabías que la Dieta Paleo no es lo mismo que el Protocolo de la Dieta Autoinmune?
- ¿Qué es la dieta autoinmune?
-Alimentos a incluir en esta dieta
-Recetas para el desayuno, la comida y la cena
-Información nutricional de cada receta
Este libro también es genial si quieres:
- Entender la relación entre nuestra salud intestinal y nuestro cerebro.
- Aprender cómo se puede incorporar el aceite de coco a nuestra dieta.
- Aprender más sobre el intestino permeable.
- Aprender más sobre cómo nuestras elecciones de estilo de vida pueden perjudicar o ayudar a nuestro sistema inmunitario.
- Entender la relación entre el envejecimiento y nuestra inmunidad.
- Aprender cómo el estrés es malo para nuestro sistema inmunológico.
- Saber por qué es esencial dormir bien por la noche si quiere mantenerse sano.
Incluso si consideras que eres un principiante en la cocina y que no serás capaz de cocinar ninguna de las comidas mencionadas en este libro, no te preocupes porque las recetas mencionadas aquí son para todos. El enfoque paso a paso que se menciona en el libro facilitará todo el proceso. Las recetas se han redactado de forma que atraigan tu interés y no parezcan demasiado triviales.
El objetivo principal del libro es mostrarte lo increíblemente beneficiosa que puede ser una dieta incluso cuando se trata de enfermedades autoinmunes. Con docenas de ideas de recetas, nunca más tendrás que pensar en lo que vas a cocinar hoy.
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