Es posible que necesite una receta rapida para encontrar soluciones a una situacion ansiosa en un metodo que pueda comenzar a aplicar de inmediato en lugar de seguir leyendo este libro.
En tal caso, dejame contarte sobre el metodo desarrollado por willis x. Carrier, un talentoso ingeniero que creo una empresa que fabrica dispositivos para aire acondicionado. En este momento, dirige la corporacion de transportistas de renombre mundial en Syracuse, Nueva York. Ofrece uno de los mejores metodos de los que he oido hablar para resolver problemas que causan ansiedad. El Sr. Carrier dijo esto en privado mientras desayunabamos un dia en el club de ingenieros de nueva york.
"cuando era joven, dice el senor carrier, trabajaba para una empresa de herreria en buffalo, nueva york. Me ordenaron instalar un dispositivo de limpieza de gases en la fabrica de pittsburgh mirror glass company en crystal city, estado de missouri. Millones de dolares. Se instalaron nuevos dispositivos con el objetivo de eliminar las impurezas del gas para que pueda encenderse sin danar el motor. Este metodo de purificacion de gas es nuevo. Solo se ha probado una vez en el pasado, y en otras ocasiones Durante mi permanencia en Crystal City, la adversidad aparecio inesperadamente. El dispositivo en general funciona, pero no lo es, siempre y cuando sea una garantia, la cual damos, me desespero por mi fracaso. Senti que alguien me golpeo en la cabeza. Al principio me dolio mucho. Solia __estar muy preocupada. No puedo dormir.
Finalmente, el sentido comun me dijo que preocuparme no me iba a ayudar; entonces maneje su manera de solucionar los problemas sin ansiedad. El mismo esta asombrosamente justificado. He utilizado este metodo para tratar la ansiedad durante mas de treinta anos. Es bastante simple. El de ella probablemente usa cada. El procedimiento consta de tres etapas.
Etapa i. Analizo la situacion sin miedo e imagino lo peor que podria pasar bajo las condiciones dadas. Nadie me va a meter en la carcel o disparar. Esto lo creo absolutamente. De hecho, existe alguna posibilidad de que haya perdido el titulo de mi trabajo; Tambien parecia posible, lo que el empleador -ku se nego a aplicar nuevos equipos y perdio veinte mil dolares, que invertimos en esta empresa.
Etapa ii. Despues de imaginar lo peor que podria pasar, decidi aceptarlo. Si es necesario. Me dije: este fracaso danara mi reputacion y, como resultado, podria perder mi trabajo, pero incluso si lo hiciera, siempre podria encontrar otro lugar para mi. Las condiciones podrian ser mucho peores. Mis jefes probablemente entiendan lo que estamos haciendo experimentando con nuevos metodos de purificacion de gas, y si cuesta veinte mil dolares, parece que pueden pagar el costo. Pueden sentir que han gastado dinero en ciertos propositos de investigacion cientifica.
Al darme cuenta de lo peor que podia pasar en esta situacion y aceptarlo, me di cuenta de que habia sucedido un evento muy importante: inmediatamente me relaje y senti una calma que no habia experimentado en el transcurso de muchos dias.
Etapa iii. Desde entonces, he estado dedicando secretamente mi tiempo y energia a tratar de mejorar la peor posicion posible, a la que me presente mentalmente y me reconcilie mentalmente con el.
Estoy tratando ahora de ejercer formas y fondos, con la ayuda de los cuales parece posible evitar la perdida de veinte mil dolares, que esperamos.