Vous avez peut-être besoin d'une recette rapide pour trouver des solutions à une situation anxieuse dans une méthode que vous pouvez commencer à appliquer tout de suite au lieu de continuer à lire ce livre ?
Dans un tel cas, laissez-moi vous parler de la méthode développée par willis x. Carrier, un ingénieur talentueux qui a créé une entreprise qui fabrique des appareils pour la climatisation. À l'heure actuelle, il dirige la société de transport de renommée mondiale à Syracuse, New York. Il offre l'une des meilleures méthodes dont j'ai jamais entendu parler pour résoudre les problèmes qui causent de l'anxiété. M. Carrier a dit cela en privé alors que nous prenions le petit déjeuner un jour au club des ingénieurs à new york.
"quand j'étais un jeune homme, dit m. carrier, -je travaillais pour une entreprise de forgeron à buffalo, new york. On m'a ordonné d'installer un dispositif d'épuration des gaz à l'usine de pittsburgh mirror glass company à crystal city, état du missouri. Millions de dollars. De nouveaux dispositifs ont été installés dans le but d'éliminer les impuretés du gaz afin qu'il puisse s'enflammer sans endommager le moteur. Cette méthode de purification du gaz est nouvelle. Elle n'a été testée qu'une seule fois dans le passé - et à d'autres occasions Pendant mon mandat à Crystal City, l'adversité est apparue de manière inattendue. L'appareil en général fonctionne, mais il n'est pas tant que c'est une garantie, ce que nous donnons, je désespère de mon échec. J'ai eu l'impression que quelqu'un m'a frappé à la tête. Au début, j'ai eu très mal, j'avais l'habitude d'être si inquiet, je ne peux pas dormir.
Finalement, le bon sens m'a dit que m'inquiéter n'allait pas m'aider; puis j'ai réussi sa façon de résoudre les problèmes sans anxiété. Lui-même est étonnamment justifié. J'ai utilisé cette méthode pour faire face à l'anxiété depuis plus de trente ans. Il est assez simple. Le sien utilise probablement tous. La procédure comprend trois étapes.
Étape I. J'analyse la situation sans crainte et j'imagine le pire qui pourrait arriver dans les conditions données. Personne ne va me mettre en prison ou tirer. Cela, je le crois absolument. En effet, il est possible que j'aie perdu mon titre de poste; semblait également possible, ce que l'employeur -ku a refusé d'appliquer de nouveaux équipements et a perdu vingt mille dollars, que nous avons investis dans cette entreprise.
Étape ii. Après avoir imaginé le pire qui puisse arriver, j'ai décidé de l'accepter. Si besoin. Je me suis dit: cet échec va nuire à ma réputation, et du coup je pourrais perdre mon travail mais même si c'était le cas, je pourrais toujours me trouver une autre place. Les conditions pourraient être bien pires. Mes employeurs comprennent probablement ce que nous faisons en expérimentant de nouvelles méthodes de purification de gaz, et si cela coûte vingt mille dollars, il semble qu'ils puissent se le permettre. Ils peuvent avoir l'impression d'avoir dépensé de l'argent à certaines fins de recherche scientifique.
Réalisant le pire qui pouvait arriver dans cette situation, et l'acceptant, j'ai réalisé qu'un événement très important s'était produit: je me suis immédiatement détendu et j'ai ressenti un calme, qui n'avait pas été ressenti dans le flux de plusieurs jours.
Étape iii. Depuis lors, je consacre secrètement mon temps et mon énergie à essayer d'améliorer la pire position possible, dans laquelle je me suis mentalement présenté et mentalement réconcilié avec lui.
J'essaie maintenant d'exercer des moyens et des fonds, avec l'aide desquels il semble possible d'empêcher la perte de vingt mille dollars, à laquelle nous nous attendons.