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About the Book

Du bist was du isst!

"Mit der richtigen Ernährungsweise kombiniert mit einem gesunden Lebensstil erreicht man das Normalgewicht auf ganz natürliche Weise und man vermeidet viele chronische Krankheiten. Dazu braucht es keine Diät." Chunmei Yao

Die rasante Entwicklung von Wissenschaft und Technologie hat das Leben reichhaltig und bequem gemacht. Mit der Veränderung des Lebensstils und der Umweltverschmutzung sind manche Menschen mit immer mehr Gesundheitsproblemen konfrontiert, was dazu führt, dass sie ihre Motivation verlieren um ein glückliches Leben zu führen. Nachdem ich eine Reihe von Veränderungen im Leben erlebt hatte, wie Ablehnung, Verlust, Leid und Verzweiflung, kam ich nach mehreren Kämpfen erfolgreich aus der misslichen Lage heraus. Dadurch haben ich und meine Familie einen gesünderen Körper und eine bessere Lebenssituation als noch vor mehr als zehn Jahren.

Heutzutage kann, egal was im Leben passiert, automatisch eine positive Motivation im Herzen entstehen und man kann ruhig mit der jeweiligen Situation umgehen. Erfahrungsgemäß verschwenden Menschen, wenn sie sich auf einem Tiefpunkt befinden, oft viel kostbare Zeit, Energie und finanzielle Ressourcen, das bedeutet jedoch nicht, dass Sie es auch so erleben sollten. Um Menschen die Möglichkeit zu geben, ihre Missverständnisse über die Auswahl von Lebensmitteln auszuräumen sowie bestimmte Gesundheitsdetails nicht zu vernachlässigen, wird man mit Hilfe dieses Buches Die Kunst gesund zu leben sein eigener Gesundheitsmanager. Dies kann nicht nur die körperliche Immunität stärken, sondern auch zu einer Verbesserung der psychischen Stabilität und der Stressresistenz führen.

Ich schreibe dieses Buch, in dem ich meine langjährigen Erfahrungen im Streben nach Gesundheit teile. Möge es Sie auf einem gesunden Weg im Leben begleiten. Gesundheit ist keine Einbahnstraße, man kann nur gute Lebensgewohnheiten entwickeln und eine gesunde Stimmung bewahren, um mit allen Herausforderungen klarzukommen. Gesundheit muss sowohl innerlich als auch äußerlich gepflegt und kultiviert werden, um eine ganzheitlich gesunde Entwicklung des Körpers zu garantieren.

Dieses Buch ist kein Kochrezeptbuch. Es deckt ein breites Spektrum zum Thema Gesundheit aus asiatischer Perspektive ab. Es handelt von natürlichen, einfachen und grundlegenden Weisheiten die mit der Auswahl von Lebensmitteln, Ernährungsprinzipien, Lebensstil, Lebenskompetenzen, Lebensgewohnheiten, Ernährungsvorkehrungen und anderen Faktoren zu tun hat, die sich auf die Gesundheit auswirken. Daher werden hier keine Nahrungsergänzungsmittel, Gesundheitsprodukte, Produkte zur Gewichtsreduktion und andere verwandte Produkte angeboten. Sie sind es, die den Schritt in Richtung Gesundheit machen müssen um diese langfristig zu erhalten. Das Ergebnis ist nicht nur die Fähigkeit, ein Idealgewicht zu halten und chronische Entzündungen des Körpers zu vermeiden, sondern auch die Fähigkeit, mit dem Stress des Lebens umzugehen, was definitiv alle Aspekte Ihres Lebens verbessern wird.

Gesundheit ist das Kapital des Lebens und der größte Reichtum für jeden. Ein guter körperlicher Zustand hängt in hohem Maße von der Einstellung zur Gesundheit im täglichen Leben und der Aufmerksamkeit für die Details des Lebens ab. Wie man eine allgemeine Gesundheit erreicht, wird dieses Buch verraten. Abschließend hoffe ich aufrichtig, dass es dem gesunden Leben der Leser Kraft verleiht und der Quelle und Richtung des Glücks mehr Aufmerksamkeit schenkt. Von da an können gute Lebens- und Sozialgewohnheiten entwickelt werden, um einen positiven Lebens- und Geisteszustand aufzubauen, das persönliche Gleichgewicht zu verbessern und körperliche sowie geistige Freiheit zu erreichen - und somit ein glückliches Leben zu führen.


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Product Details
  • ISBN-13: 9798876974877
  • ISBN-10: 8876974873


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