Sie möchten sich von einschränkenden Mustern befreien, die Sie daran hindern, das Leben zu leben, das Sie verdienen? Sie möchten die Ketten sprengen, die Sie zurückhalten, und ein Leben schaffen, das zu Ihnen passt, das Ihnen entspricht und Sie glücklich macht? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!

In diesem Buch werden Sie erfahren, was einschränkende Muster sind, wie sie entstehen, wie sie sich manifestieren und wie sie sich auf Sie auswirken. Sie werden die einschränkenden Muster identifizieren, die Sie betreffen, ihre Ursprünge, Manifestationen und Konsequenzen verstehen. Sie werden Ihre einschränkenden Muster in Frage stellen, ihnen die Realität gegenüberstellen, sie dekonstruieren und deprogrammieren.

Dieses Buch bietet Ihnen eine einfache, effektive und bewährte Methode, die auf Prinzipien und Werkzeugen aus der Psychologie, dem Coaching, der NLP, der Meditation usw. basiert. Diese Methode besteht aus drei Schritten:

1. Schritt: Identifizierung der einschränkenden Muster, die Sie beeinflussen, Verständnis ihrer Ursprünge, Manifestationen und Konsequenzen.
2. Schritt: Infragestellung der einschränkenden Muster, Konfrontation mit der Realität, Dekonstruktion und Deprogrammierung.
3. Schritt: Überwindung der einschränkenden Muster, Ersetzen durch positive und konstruktive Muster, Stärkung und Integration.

Themen des Buches:

- Wie Kindheit und familiäre Einflüsse einschränkende Muster wie Liebesmangel, Vernachlässigung, Missbrauch, Überprotektion usw. erzeugen können.
- Wie erlebte Erfahrungen und Traumata einschränkende Muster wie Ablehnung, Verrat, Demütigung, Gewalt usw. erzeugen können.
- Wie internalisierte negative Botschaften einschränkende Muster wie Kritik, Anweisungen, Vergleiche, Etiketten usw. erzeugen können.
- Das Verlassenheitsschema: Angst vor Verlassenwerden, Ablehnung, Isolation, emotionale Abhängigkeit, Bedürfnis nach Anerkennung, mangelndes Selbstvertrauen.
- Das Misstrauensschema: Angst vor Betrug, Täuschung, Manipulation, Feindseligkeit, Kontrolle, Verdacht.
- Das Nutzlosigkeitsschema: Angst, nicht gut genug zu sein, nicht geliebt oder anerkannt zu werden, Minderwertigkeit, Perfektion, Schuldgefühle.
- Das Perfektionismusschema: Angst vor Fehlern, Nicht-Perfekt-Sein, Nicht-Anerkennung, Steifheit, Druck, Frustration.
- Wie man seine Gedanken und Emotionen analysiert und durch positive ersetzt.
- Identifizierung wiederholter Verhaltensweisen.
- Verwendung von Tools, Tests und Fragebögen zur Bewertung, Intensität, Häufigkeit und Auswirkung einschränkender Muster.
- Wiederherstellung der Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen und Werten, Identifizierung, Priorisierung, Erfüllung und Respektierung.

Durch die Anwendung dieser Methoden werden Sie sich allmählich von einschränkenden Mustern befreien und das Leben leben, das Sie verdienen. Sie werden an Selbstkenntnis, Selbstvertrauen, Entscheidungsfreiheit, persönlicher und beruflicher Zufriedenheit gewinnen. Sie werden sich entfalten, verwirklichen und erfüllen. Sie werden ein Leben schaffen, das zu Ihnen passt, das Ihnen entspricht und Sie glücklich macht.

Dieses Buch ist ein Leitfaden, ein Begleiter, eine Unterstützung auf Ihrer Reise zur Freiheit und Erfüllung. Es enthält theoretische Erklärungen, konkrete Beispiele, Anekdoten, Zeugnisse, praktische Übungen, Fragebögen, Meditationen, nützliche Ressourcen usw. Es ist so konzipiert, dass es Ihnen hilft, in Ihrem eigenen Tempo, auf Ihrem eigenen Niveau, entsprechend Ihren Bedürfnissen und Wünschen voranzukommen. Es richtet sich an alle, die sich von einschränkenden Mustern befreien und das Leben leben wollen, das sie verdienen.