¿Quieres perder peso rápidamente y vivir más saludablemente mientras sigues disfrutando de tus comidas favoritas?
¿Sabías que la mayoría de las dietas que están en Internet, donde tienes que comer menos de lo que estás acostumbrado o lo que tu cuerpo necesita, sólo te hacen sentir cansado y enojado? Este libro y más aún, esta dieta, será la respuesta y la solución a todas esas preguntas. La dieta cetogénica, o dieta keto, es una dieta basada en los procesos químicos y biológicos que ocurren en tu cuerpo. Esto es, más que una simple dieta, es un estilo de vida, que ha sido estudiado durante años y durante esos años, se han descubierto toneladas de beneficios para diferentes situaciones, cuerpos, enfermedades, e incluso relacionadas con el género.
Este libro es para ustedes, mujeres. Aquí encontrarán todos los beneficios que la dieta keto tendrá en sus actividades diarias, en su desempeño, en su salud, en su cerebro, en su ciclo menstrual, y muchas otras cosas que encontrarán interesantes.
Aquí encontrará capítulos con el siguiente contenido:
- ¿Qué es la dieta cetogénica? Una breve explicación de lo que es la dieta cetogénica, y cómo funciona, por qué debe usarse y alguna otra información...
- ¿Qué son las cetonas? Una breve explicación de las propiedades físicas y químicas y el funcionamiento de las cetonas.
- ¿Qué pasa en tu cuerpo cuando vas a keto?: Aquí aprenderás todo lo que cambia en tu cuerpo cuando empiezas a usar la dieta ketogénica.
- Beneficios de la keto para las mujeres: Este capítulo tendrá datos muy interesantes sobre por qué es tan asombroso ir a KETO como mujer.
- Prevención de la diabetes: Cómo la dieta keto podría ayudar a prevenir y disminuir los síntomas de la diabetes
- Cura tu cuerpo: Como tu cuerpo empezará a mejorar cuando empieces a hacer el keto, te sentirás mejor y tendrás un buen funcionamiento del cuerpo.
- Cetógena y fertilidad: Cómo la dieta Cetógena, a través de varios estudios, ha demostrado ayudar a la fertilidad
- Cinco capítulos en los que encontrarás: Desayunos Keto, Almuerzo Keto, Cenas Keto, Aperitivos Keto y Bebidas Keto.
- Un plan de preparación de comida para 7 días: Una guía de recetas para una dieta cetogénica completa de siete días.
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