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¿Deseas ahorrar tiempo, ponerte en forma y mantenerte con tus objetivos de salud mientras planificas y preparas deliciosas comidas aptas para el estilo de vida keto?
Entonces ¡Sigue leyendo!
Si eres una mamá o papá que trabaja desde casa, una persona centrada en la carrera que está muy ocupada o la dueña de una pequeña empresa, siempre hay una cosa es común: debido a las demandas que el mundo en rápido movimiento te genera a diario, apenas tienes tiempo para preparar comidas saludables para ti y tu familia, por lo que a menudo recurres a comidas rápidas, comidas para llevar y otros bocadillos cargados de azúcar que sabes que no son saludables, por lo que relacionas tus malas elecciones de los alimentos culpándo a tu carrera y ocupaciones.
Pero ser una persona ocupada no debería ser una excusa para tener un estilo de vida poco saludable. Esta guía te mostrará lo fácil y rápido que es preparar comidas saludables, deliciosas y aptas para el estilo de vida keto, incluso si estás en un nivel principiante, intermedio o experto.
Descubrirás que adherirte a una dieta bien balanceada no tiene porque ocuparte gran parte de tu tiempo y energía, y tendrás la libertad para seguir tus pasiones mientras te aseguras de estar lo más saludable posible, sin ¡Tener que crear un agujero en el bolsillo!
En Keto Meal Prep, vas a descubrir:
- Que es realmente la dieta cetogénica en un lenguaje simple y sencillo y cómo funciona la cetosis para ayudarte a poner en forma y tener una salud óptima
- Cómo comenzar la dieta cetogénica de una manera que fomente la consistencia y al mismo tiempo te ayude a evitar errores
- Doce cosas que se incluyen en una dieta cetogénica equilibrada. ¡Incluye algunos de tus alimentos favoritos!
- Cómo comenzar a preparar las comidas de la manera más fácil y económica posible.
- Cinco alimentos para evitar en una dieta cetogénica para obtener los mejores resultados
- Conteo de carbohidratos macro detallado para cada receta.
- Una lista completa de alimentos comestibles de la dieta cetogénica, desde carnes y verduras hasta productos secos y especias
- Más de 40 de las mejores recetas de la dieta cetogénica, desde el desayuno hasta la cena.
- Cómo comenzar a preparar deliciosas recetas de la dieta cetogénicas incluso si estás en un nivel principiante, intermedio o experto.
- 9 de las inusuales y deliciosas recetas de comida llenas de sabor.
- Preciosos consejos para convertirte en un maestro de la preparación de comidas de la dieta cetogénica.
- Las 10 mejores recetas para comenzar este viaje con una gran sonrisa.
- ... y mucha más información!
Diseñado para principiantes y lleno de toneladas de planes de comidas de la dieta cetogénica para cualquier momento del día y profundos conocimientos sobre el estilo de vida keto, este libro es todo el recurso que necesitarás para mantenerte al día con el estilo de vida keto.
Incluso si no ha logrado realizar cambios significativos a través de la dieta cetogénica u otros tipos de dietas en el pasado, puedes lograr el éxito con la ayuda de esta guía integral.
Todo lo que necesitas hacer es seguir los planes de comidas simples y listo! Tu refrigerador estará repleto de comidas deliciosamente sanas.
¿Entonces, Qué esperas?
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