✔¡La mejor manera de relajarse!
La moda de los libros de colorear para adultos se ha extendido por todo el país. Este libro propone una variedad de hermosos diseños para colorear y aporta todos los beneficios a este hábito saludable. Todos los diseños están listos para que elijas algo y lo colorees como quieras.
Las páginas de este libro están pensadas para ser coloreadas por un lado, y hemos creado bonitos diseños en ambos lados de la página. Tienes la libertad de elegir colorear la segunda página o no. Además, este libro tiene palabras malsonantes para adultos.
Las "malas palabras" aparecen en todos los idiomas y adoptan muchas formas. Algunas son impías, copulatorias o excretoras; otras son insultos de un tipo u otro. A la mayoría de nosotros nos han educado para pensar en las palabrotas como un vicio del que hay que curarse. Pero hay una razón por la que maldecir es una práctica tan universal en todo tiempo y lugar. En realidad, tiene muchos beneficios.
Decir palabrotas tiene un poder del que carecen otras palabras. Pensemos en la capacidad de las palabrotas para ayudarnos a soportar el dolor. Los investigadores descubrieron que las personas pueden mantener sus manos sumergidas en agua helada un 50% más de tiempo cuando dicen palabrotas que cuando utilizan una palabra neutra. Al parecer, el lenguaje fuerte nos hace más fuertes.
Colorear tiene la capacidad de relajar el centro del miedo del cerebro, la amígdala. Induce el mismo estado que la meditación al reducir los pensamientos de una mente inquieta. Esto genera atención y tranquilidad, lo que permite que tu mente descanse después de un largo día de trabajo.
Colorear va más allá de ser una actividad divertida para relajarse. Requiere que los dos hemisferios del cerebro se comuniquen. Mientras que la lógica nos ayuda a mantenernos dentro de las líneas, la elección de los colores genera un proceso de pensamiento creativo.
Sabemos que dormimos mejor cuando evitamos ocuparnos de los aparatos electrónicos por la noche porque la exposición a la luz emitida reduce los niveles de la hormona del sueño, la melatonina. Colorear es un ritual relajante y libre de aparatos electrónicos a la hora de dormir que no perturbará tu nivel de melatonina.
No hace falta ser un artista experto para colorear. Si buscas una forma estimulante de relajarte después de un día estresante en el trabajo, colorear seguramente te servirá.
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Características de este libro:
-hermosos diseños listos para que los colorees y obtengas todos los beneficios;
- palabrotas;
- gran formato 8x10 pulgadas, tamaño perfecto para colorear;
-100 páginas.
