Elegant journal de gratitude de 108 pages avec couverture matte et douce. Taille 6 x 9" (approx. A5+)
** Très belle idée cadeau pour Noël, anniversaires et autres occasions. **
Découvrez chaque jour le pouvoir de la gratitude et faites entrer plus de joie et de bonheur dans votre vie. Regardez ensuite votre vie se transformer et des miracles s'y produire...
Le but de ce journal est de vous aider à pratiquer la gratitude quotidienne, d'être plus heureuse, de vous donner l'envie de vous épanouir, de vous transformer et ainsi de vous élever.
Il est conçu comme un petit livre d'inspiration qui peut capturer chaque jour vos pensées et vos sentiments afin de ne pas les oublier, et pour qu'ainsi, vous puissiez vous en inspirer à chaque occasion.
En pratique, à la fin de chaque journée, dégagez trois à cinq choses pour lesquelles vous vous sentez reconnaissante. Si vous commencez la pratique de la gratitude et que vous trouvez cela difficile, pensez à quelque chose de facile comme éprouver de la gratitude pour le soleil, les oiseaux, l'air que vous respirez, la maison dans laquelle vous vivez, la nourriture que vous mangez, vos amis, votre famille, un sourire, un mot gentil, être capable d'aimer, de ressentir, de voir, d'entendre, de sentir, de goûter... Une fois habituée à apprécier les choses simples de la vie, cela vous viendra facilement et naturellement.
Voici des questions qui vous aideront:
- Par quoi ai-je été inspirée aujourd'hui ?
- Qu'est ce qui m'a fait réfléchir aujourd'hui ?
- Qu'est ce qui a embelli ma journée aujourd'hui ?
- De quoi ai-je été fière aujourd'hui ?
- Combien de gens m'ont souri aujourd'hui ?
Vous pouvez aussi y décrire un moment privilégié de votre journée en notant ce que vous avez ressenti. Dans une époque où nous avons tendance à trop réfléchir et négliger nos émotions, il est très important d'inverser la balance, alors faites de votre mieux pour y parvenir, vous sentirez la différence. Pour vous aider à analyser vos sentiments, mettez la main sur votre coeur, fermez les yeux et demandez-vous "Qu'ai-je ressenti ?"
Souvenez-vous, soyez aussi généreux avec vous que vous l'êtes avec les autres. Vivez, aimez, appréciez... et regardez votre vie se transformer et des miracles s'y produire...
Ce journal d'inspiration vous aidera à
- Pratiquer la gratitude quotidiennement
- Etre plus positive et plus heureuse
- Devenir plus consciente des changements positifs dans votre vie
- Apprécier les simples merveilles de la vie
- Apprécier encore plus les gens qui vous entourent
- Attirer et manifester ce que vous désirez vraiment
Cadeau idéal pour petite amie, épouse, mère, grand-mère, soeur, tante, meilleure amie... Et pour vous aussi. Gardez-le à côté de votre lit ou dans votre sac à main (taille approx. A5+ ou 6x9'').
Idéal pour celles qui veulent commencer à pratiquer la gratitude ainsi que pour les plus expérimentées.
J'éspère que ce journal vous plaira et que vous le trouverez utile !
** Adaptation de la version anglaise 'Gratitude Journal Butterfly' disponible également sur Amazon **
About the Author: Chrystel Melhuish est la fondatrice et directrice de la société Plum Design & Publishing Ltd basée en Angleterre dans le conté royal de Berkshire, où elle habite depuis plus de 15 ans. D'originaire française, elle est née et a grandi près de Grenoble dans les Alpes.
Elle est passionnée par la conception graphique, le branding, les voyages, le développement personnel, la PNL, la spiritualité et les thérapies holistiques. Elle s'est qualifiée en tant que Maître PNL en 2009 et en tant que Maître Reiki en 2014.
Ses passions et ses intérêts l'ont inspiré à créer ce premier journal de gratitude après avoir découvert elle-même les bienfaits de la pratique quotidienne de gratitude. Il est adapté de la version originale anglaise 'Gratitude Journal Butterfly'.
