JOURNAL ENDOMÉTRIOSE
Ce journal alimentaire a donc été conçu pour aider les femmes atteintes d'endométriose à reprendre en main leur propre santé et se soigner avant tout avec l'alimentation quotidienne.
En effet, le lien entre nutrition et endométriose est un aspect sur lequel on a beaucoup parlé dernièrement, mais sur lequel on trouve des théories et conseils assez différents. En partant de votre propre expérience, jour après jour, vous serez en mesure de construire vous-même les relations entre les aliments ingérés et les symptômes observés, afin de pouvoir éliminer ou minimiser ceux qui risquent de déclencher le malaise.
Le journal se présente avec le format suivant
- Dimensions: 15.24 x 22.86 cm (6" x 9" in)
- Pages blanches de haute qualité avec couverture mate
- 90 fiches alimentaire journalières
- Échelle de la douleur pour noter chaque jours ses symptômes
- Section de 20 pages pour écrire ses recettes préférées
Ce journal va vous permettre de suivre votre régime alimentaire et vos symptômes jour après jour afin d'adapter votre régime alimentaire à vos propres symptômes.
✔️LISTE DES ALIMENTS À AUGMENTER, LIMITER OU ÉLIMINER
Dans la section d'introduction du journal alimentaire, vous trouverez la liste complète des aliments à augmenter, à limiter ou à éliminer, ce qui est généralement indiqué pour contenir les symptômes de l'endométriose.
✔️FICHES ALIMENTAIRE JOURNALIÈRES
Grâce aux cartes journalières, vous pouvez écrire chaque jour les aliments qui composent tous vos repas et noter la consommation de suppléments ou de médicaments.
✔️JOURNAL DE LA DOULEUR
Sur les fiches journalières vous pouvez également noter tous les symptômes ou douleurs typiques de l'endométriose et indiquer comment vous vous sentez chaque jour.
✔️ VOS RECETTES PERSONALISÉES
Pendant ce parcours, vous découvrirez à travers votre expérience les aliments qui vous conviennent le mieux et le type de régime à suivre. Dans la dernière section, vous pourrez écrire les recettes de plats qui feront partie de votre nouveau régime alimentaire contre l'endométriose et qui vous plaisent le plus.
