UNA GUIDA PER CAPIRE COS'È L'INTELLIGENZA EMOTIVA E COME ALLENARLA
Cosa significa essere intelligenti?
Intelligenza Emotiva: un mix di empatia, motivazione, autocontrollo, logica, capacità di adattamento e di gestione delle proprie emozioni.
In questo libro Tommaso Ferrari t'insegna come svilupparla ogni giorno!
Il motivo per cui ci può rendere felici è semplice.
Le emozioni spesso prendono il meglio di noi, ci portano a sabotare le chance di riuscita e a dire o fare cose di cui spesso ci pentiamo.
Grazie all'intelligenza emotiva possiamo evitare che ciò accada e fare scelte che siano guidate dal buon senso e dalla consapevolezza di chi siamo veramente più che dall'impulsività o dalla paura.
Quando facciamo cose che amiamo e che ci rispecchiano la prima conseguenza è il BENESSERE e la SERENITÀ MENTALE.
- Intelligenza Emotiva nei Team: Perché è così importante?
- L'importanza dell'intelligenza emotiva nei luoghi di lavoro?
In questa guida troverai:
- I 4 pilastri dell'intelligenza emotiva
- Consapevolezza di sé
- Autogestione
- Consapevolezza sociale
- Controllo cognitivo e intelligenza emotiva
- Metodi
- Intelligenza emotiva nella leadership
- Gardner e Goleman a confronto
- Intelligenza multipla ed emotiva
- Intelligenza emotiva nelle relazioni (+ attività per coppie)
- Intelligenza emotiva aziendale
- Empatia vs intelligenza emotiva
- Terapia somatica e traumi
- Esercizi per sviluppare l'empatia
- Relazioni romantiche ed IE: casi
- 3 attività di intelligenza emotiva per coppie
- Esercizi di autogestione per la costruzione di IE
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