About the Book
Actualmente, se sabe que tan solo el 8% de las personas son capaces de cambiar sus
hábitos y lograr lo que se proponen.
A la mayoría les cuesta mucho concentrarse en las tareas importantes de su trabajo, y terminan invirtiendo muchas horas sin que este esfuerzo se note en sus resultados.
La mayoría de la gente se acostumbra a este círculo vicioso y termina rindiéndose por
completo, pensando que siempre serán víctimas de las distracciones y la procrastinación.
Por fortuna, este no tiene por qué ser el caso.
Un factor crucial que separa a los triunfadores de los demás mortales es su capacidad para
implementar nuevos y mejores hábitos en sus vidas. Estas son las personas que pueden
alcanzar sus metas y lograr los cambios positivos y duraderos.
Muchas personas creen que la disciplina es algo innato: es decir, o naces siendo
disciplinado, o naces siendo un vago sin motivación. ¿Pero es esto cierto?
Por fortuna, incluso si actualmente te consideras la persona MENOS disciplinada que
conoces, es MUCHO lo que puedes hacer para cambiar tu vida completamente.
En este libro, descubrirás:
- Los efectos profundos que tienen los hábitos en nuestras vidas y cómo aprovechar su
potencial.
- Métodos comprobados para desarrollar la fuerza de voluntad desde cero, incluso si
actualmente no sientes ni un poco de motivación.
- Descubre cómo controlar mejor tu tiempo y cómo desechar tus hábitos de
procrastinación.
- Cómo crear un horario que impulse la productividad y cómo incorporarlo a tu vida.
- Aprende a qué ritmo debes avanzar para no sentirte nunca agotado o desmotivado.
- Por qué el multitasking no funciona y qué debes hacer en su lugar.
- Descubrir por qué los hábitos nocivos tienden a permanecer en nuestras vidas, así
como algunos métodos para que te deshagas de ellos de una vez por todas.
- El marco de tiempo que debes esperar en la formación de hábitos, así como el secreto
para reducirlo drásticamente.
- Métodos simples que te ayudarán a seguir tu nuevo plan al pie de la letra, sin importar
lo que pase.
- Cómo manejar las distracciones que sabotean nuestros objetivos.
Distintos estudios han demostrado que los buenos hábitos conducen a mejores resultados
académicos y en la vida profesional y personal. También se ha descubierto que reducen el
estrés, la depresión, y otros trastornos del estado de ánimo que abundan en nuestra
sociedad moderna.
Años de investigaciones sobre nuestros patrones de pensamiento han logrado que este
tipo de entrenamiento sea muy fácil de seguir; tanto, que hasta la persona más
desmotivada puede dar un giro de 180° con la orientación apropiada.
Así que, si quieres aumentar tus probabilidades de éxito en distintas áreas de tu vida y
quieres fortalecer tu disciplina mental desde este momento, ¡desplázate hacia arriba y haz
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