Jeder kommt in seinem Leben an einen Punkt, wo er abnehmen will oder muss. Ob aus gesundheitlichen Gründen oder um sich besser zu fühlen, die Entscheidung für einen Gewichtsverlust Plan ist nicht so einfach, wie es sich anhört.Es gibt heute buchstäblich Tausende von Plänen und Produkten auf dem Markt, die dem Übergewichtigen helfen sollen, unerwünschte Pfunde abzubauen.
Die meisten Diäten haben zwar Erfolg, aber nach der Diät sind in kurzer Zeit die Pölsterchen wieder da, dann fragen die Betroffenen, diese Rezept taugt nichts.
Wir möchten ihnen mit diesem Buch aufzeigen, was wichtig ist, um eine Diät zu machen, was sie unbedingt benötigen und wie auch Sie erfolgreich werden können.
Ein schlanker Körper nicht nur schön, vor allem, die, die diese Diäten erfolgreich gemacht haben, sind gesund und schauen auch noch besser und jünger aus.
Wir geben keine Diät Rezepte, sondern wir wollen Ihnen zeigen, wie auch sie die richtige Diät finden um erfolgreich Gewicht verlieren. Auch wie sie nach der Beendigung dieser Diäten nicht wieder rundlich werden.
Sie erfahren in diesem Buch alles über geeignete Nahrungsmittel, alles über die Diäten, die möglich sind und diese, die sie unbedingt vermeiden sollten.
Es gibt so viele gute Lebensmittel in großer Auswahl und so viele Möglichkeiten, sie zuzubereiten, dass die kohlenhydratreichen Lebensmittel bei Ihrer kohlenhydratarmen Ernährung nicht fehlen.
Ballaststoffe sind ein weiterer wesentlicher Bestandteil einer Diät. Ballaststoffe helfen dem Körper in vielerlei Hinsicht. Einige gesundheitliche Vorteile einer kohlenhydratarmen Ernährung sind: Niedrigere Insulinspiegel und stabilisierter Blutzucker, was für Diabetiker ein großer gesundheitlicher Vorteil ist. Niedrigerer Blutdruck, niedriges Cholesterin, mehr Energie und vielleicht der wichtigste Grund für eine Diät, um das Gewicht niedrig zu halten.
Denken Sie an ihre Gesundheit, dick und rund stresst den Körper und wir werden krank und verlieren an Leistungskraft, während diejenigen, die abgenommen haben, ein gesundes und glückliches Leben führen.
Abnehmen braucht seine Zeit, viele neue Diäten werden angepriesen, 20 kg abnehmen in 4 Wochen. Sie werden davon begeistert sein, aber bedenken sie, ihr Körper wird das nicht durchhalten. Denken sie an das Sprichwort "Nimm Dir Zeit und nicht das Leben"
Viel Spaß beim Lesen, und werden Sie schlank und glücklich
Manfred O. Koeppel
