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Guida a Una Spesa Più Sana, Più Buona: Finalmante potrai scegliere solo il meglio

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About the Book

GUIDA A UNA SPESA PIù SANA, PIù BUONA, finalmente potrai scegliere solo il meglio è IL LIBRO CHE NON C'ERA, frutto di mesi di ricerca e lavoro, PER RIATTIVARE IL TUO METABOLISMO, COSì DA COMBATTERE L'ACCUMULO DI GRASSO, I RADICALI LIBERI E L'INVECCHIAMENTO

  • LA TUA DISPENSA RAPPRESENTA LA FONTE PRIMARIA DEL TUO BENESSEREGli amanti del fitness e del wellness lo sanno, per combattere l'accumulo di grasso in eccesso, mantenere un metabolismo attivo e rallentare il processo d'invecchiamento, ci vogliono gli alimenti giusti. Vegetali, frutta secca, olio extra vergine di oliva, proteine con tutti gli amminoacidi essenziali, legumi, cioccolato fondente e cereali integrali sono in grado di prevenire l'infiammazione sistemica, l'accumulo di grasso e l'invecchiamento, mantenendo in buona salute sistema immunitario, muscoli, ossa e cuore. Non sanno però che questi alimenti benefici, giusti, se acquistati, conservati o preparati, nel modo sbagliato rischiano di perdere tutte le loro proprietà. Nel lungo periodo, gli effetti di un'alimentazione sbagliata, anche se include gli alimenti giusti, saranno infiammazione, invecchiamento precoce e un metabolismo lento.
  • COSA TROVERAI ALL'INTERNO DELLA GUIDAAll'interno della guida troverai tutti quei consigli indispensabili per riconoscere un alimento confezionato e conservato bene, in grado di apportare reali benefici al tuo corpo, da un alimento a rischio ossidazione. Questo perchè il modo in cui gli alimenti vengono CONFEZIONATI e CONSERVATI influenza in maniera sostanziale la loro capacità di apportare benefici. L'olio extravergine di oliva, se conservato in una bottiglia dal vetro trasparente, è soggetto a facile ossidazione e perdita di proprietà. Questo è solo un esempio, all'interno della guida ce ne sono tanti altri.
  • COSA OTTERRAI CON QUESTA GUIDA
Questo libro ti insegnerà la differenza tra un involucro trasparente e uno in carta argentata o cartone, tra una lattina e un barattolo di vetro. Ti spiegherà perchè alcuni alimenti sono migliori se assunti crudi e altri sono più sicuri se congelati. In questo modo potrai assumere realmente tutti i sali minerali, le vitamine e gli antiossidanti presenti nell'alimento e trarne i reali benefici.
  • COSA NON TROVERAI AL SUO INTERNO
Al suo interno non troverai diete chetogeniche, diete low carb, low fat, del gruppo sanguigno, a zona...
NON STRAVOLGERA' LE TUE ABITUDINI ALIMENTARI, n
on troverai indicazioni su QUALI alimenti acquistare, ma solo consigli su COME acquistarli e COME prepararli.
  • ACQUISTA ORA
Non vanificare tutti gli sforzi fatti per seguire un'alimentazione sana conservando l'alimento nel modo sbagliato, rendi invece ogni tuo sforzo ricco di risultati evidenti. Dai modo al tuo corpo di affrontare al meglio il passare degli anni, con un'alimentazione che conserva tutte le sostanze antiossidanti, antiinfiammatorie e brucia grassi.Metti la guida nel carrello e risveglia il tuo organismo!
  • INFORMAZIONI SULL'AUTRICE

Paola Bonfigli è
Laureata in:
Scienze Politiche
Scienze Motorie indirizzo biosanitario

Laureata Magistrale in:
Management dello sport e delle attività motorie
Laureanda Magistrale in:
Nutrizione Umana indirizzo nutraceutica (in corso 2023)
Istruttrice di Powerlifting a livello internazionale, FIF, AIF, ASI
Consulente Nutrizionale per lo sport, AIF, ASI
Atleta agonista di tiro con l'arco storico, FITAST, LIAS, FITARCO, ASI

Dal 2017 pubblica anche libri con gli pseudonimi Diamante Giorgese e Paula Goodchild.


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Product Details
  • ISBN-13: 9798748175753
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 203 mm
  • No of Pages: 82
  • Spine Width: 4 mm
  • Weight: 95 gr
  • ISBN-10: 8748175757
  • Publisher Date: 05 Jun 2021
  • Binding: Paperback
  • Language: Italian
  • Returnable: N
  • Sub Title: Finalmante potrai scegliere solo il meglio
  • Width: 133 mm


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