Pitágoras dijo: "Conócete a ti mismo y conocerás al universo y a Dios". Esa frase tenía sentido para mí cuando hoy, en una clase de yoga, el profesor sugirió que hiciéramos un pranayama, a través de la respiración, para limpiar los chakras.Para los que no conocen el chakra, es una palabra sánscrita. Significa rueda. Un chakra es un vórtice de energía que gira en movimiento circular dentro del cuerpo, a nivel vibratorio. Se extienden verticalmente, desde la parte superior de la cabeza hasta el final de la columna dorsal. Se dividen en miles, pero los chakras básicos son siete.El chakra también actúa como la puerta de entrada para elevar los niveles de conciencia: cada activación de chakra traerá al individuo nuevos conocimientos y elevará su nivel de conciencia.La importancia de tenerlos alineados y equilibrados es la garantía de una vida más feliz y saludable en armonía con usted. Cuando un chakra está desequilibrado, puede afectar al órgano o glándula relacionada con él y generar desequilibrios emocionales, mentales y físicos.El orden de los chakras va de abajo hacia arriba y comienza al principio de la columna, con el color rojo. Pasa por los colores naranja, amarillo, verde, azul y añil, hasta llegar a la parte superior de la cabeza, con el color violeta. Cada uno de los colores representa la frecuencia vibratoria de cada chakra y también corresponde a los colores exactos del arco iris.El primero se llama el chakra básico, o Muladhara. Corresponde al color rojo, está en la base de la columna, está relacionado con la glándula suprarrenal y concierne a la supervivencia, nuestra conexión con el planeta Tierra, el mundo material, la vitalidad, la seguridad y la pertenencia.El segundo es el chakra umbilical, o Swadhistana. Se encuentra por encima de los genitales. Su color es naranja, y está relacionado con los órganos reproductivos, la vejiga, la parte baja del abdomen y las vesículas. Este chakra representa nuestro entusiasmo, la alegría de vivir, la sexualidad, la creatividad, el contacto con el inconsciente.El tercer chakra es el plexo solar, o Manipura. Situado dos dedos por encima del ombligo, este chakra amarillo puede ser representado por la frase "puedo" o "hago". Representa la parte digestivaEl cuarto chakra se llama el cardíaco, o Anahata. Situado en el centro del pecho y de color verde, está conectado a la glándula del timo y puede ser simbolizado con la frase "Yo amo". El quinto chakra es el laríngeo, o Vishuddhi. Se encuentra en la garganta, tiene un color azul claro y está relacionado con la glándula tiroides. Su frase: "Me expreso". El sexto chakra se llama el frontal, el tercer ojo o Ajna. Se encuentra entre las cejas, tiene un color azul índigo, está relacionado con la glándula pituitaria y la frase "veo/entiendo". Está ligado a nuestra intuición y es responsable de la mejora de nuestra visión interna, comprensión y entendimiento de los temas. También es responsable del razonamiento, la capacidad de aprendizaje, la observación, la comprensión y la seguridad en las decisiones. El séptimo chakra se llama el coronario, o Sahasrara. Se encuentra en la parte superior de la cabeza, tiene un color violeta, representa la glándula pineal y la frase "Yo soy". Es la conexión con lo divino, nuestro yo superior. Se relaciona con el propósito de nuestra alma, con nuestra conexión con todo lo que es la unidad, la paz del espíritu, el amor incondicional. Su desarrollo se realiza en silencio y meditación.