Gli empatici fanno fluttuare i loro impulsi emotivi spontaneamente per abbinare quelli degli altri. Ti adatti all'energia con la loro quando qualcuno è triste, frustrato, ferito o felice di sentire come si sente. Molto spesso, questo viene fatto nel tentativo di alleviare la sofferenza di quella persona; per portare il loro peso su di loro. A volte nasce dalla convinzione che devi sentire che apprezza il dolore di una persona. Tuttavia, qualunque sia la causa, una lezione molto importante che tutta la compassione dovrebbe sapere è che per alleviarla non è necessario sentire o testimoniare la sofferenza di un altro.

Come puoi resistere all'abbinamento di coloro che ti circondano con le energie? Utilizzando la teoria del trascinamento. L'allenamento è caratterizzato come la tendenza di due corpi vibranti che si bloccano in fase e vibrano in armonia; così come la sincronizzazione di due o più cicli ritmici. Questa idea è universale e può essere vista nella maggior parte delle circostanze nella vita di tutti i giorni. Due cellule del muscolo cardiaco, ad esempio, possono sincronizzarsi nel tempo. I pendoli dell'orologio del nonno allineati contro un muro inizieranno a oscillare insieme. Anche le persone che vivono insieme da più di un mese avranno i loro cicli mestruali. Una corda di chitarra sintonizzata su una nota specifica può far vibrare un'altra corda di chitarra quando viene pizzicata, accordata sulla stessa nota ma tenuta a una certa distanza.

Possiamo anche vedere le dolorose manifestazioni di questo. Sei mai stato con qualcuno di umore particolarmente buono e ti sei anche sentito bene? O che ne dici del contrario in cui qualcuno era davvero triste o arrabbiato intorno a te e hai iniziato a sentirti allo stesso modo. Tendiamo a chiamarlo "contagioso".

Ok, questo stesso potere "contagioso" può essere usato per aiutarti a evitare di raccogliere i problemi di tutti gli altri. Se mantieni le tue energie più alte delle persone intorno a te, scoprirai che non ti immergi per raccogliere tristezza, rabbia, dolore, frustrazione, ecc. In realtà, scoprirai che inizieranno a adattarsi alla tua energia e sentiti meglio quando passi abbastanza tempo con queste persone! Allora come manterrai alte le tue energie? Puoi rimanere in uno stato d'animo sano, allegro e felice facendo tutto il possibile quando qualcuno con meno energia è vicino. Pensa a qualcuno che ami, conta le tue benedizioni, immagina di tenere in braccio un gattino o un cucciolo o un bambino, o semplicemente ricorda che la cosa migliore che puoi fare per quella persona è mantenere alte le tue energie piuttosto che abbassarle al loro livello. L'infelicità può amare la compagnia, ma avere una stanza piena di persone infelici non è molto utile. Sii la torcia, la luce splendente nella tempesta e aiuta ad elevare gli spiriti di quell'individuo. Vi sentirete entrambi molto meglio e inizierete a imparare che incontrare una persona al suo livello di dolore non è il modo migliore per aiutarla a superarlo.