Home > Parenting, Family & Health > Family & health > Fitness & diet > Exercise & workout books > Ejercicios de equilibrio para personas mayores: Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en casa y yoga en silla
Ejercicios de equilibrio para personas mayores: Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en casa y yoga en silla

Ejercicios de equilibrio para personas mayores: Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en casa y yoga en silla

          
5
4
3
2
1

International Edition


Premium quality
Premium quality
Bookswagon upholds the quality by delivering untarnished books. Quality, services and satisfaction are everything for us!
Easy Return
Easy return
Not satisfied with this product! Keep it in original condition and packaging to avail easy return policy.
Certified product
Certified product
First impression is the last impression! Address the book’s certification page, ISBN, publisher’s name, copyright page and print quality.
Secure Checkout
Secure checkout
Security at its finest! Login, browse, purchase and pay, every step is safe and secured.
Money back guarantee
Money-back guarantee:
It’s all about customers! For any kind of bad experience with the product, get your actual amount back after returning the product.
On time delivery
On-time delivery
At your doorstep on time! Get this book delivered without any delay.
Quantity:
Add to Wishlist

About the Book

Descubra los secretos del equilibrio y la vitalidad que desafían a la edad: ¡La guía de las personas de la tercera edad para recuperar el control y la alegría!
Dos manuscritos en un solo libro:

  • Ejercicios de equilibrio para personas mayores: La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad, la movilidad y la postura
  • Yoga con silla para adultos mayores: Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio y la fuerza.

¿Desea recuperar el equilibrio de la juventud? ¿Siente que la pérdida de masa muscular y los problemas de equilibrio limitan sus ganas de vivir? ¡No se preocupe! ¡Este libro innovador está aquí para transformar sus años dorados en una era de fuerza y confianza renovadas!

Con imágenes exclusivas y personalizadas para cada ejercicio, esta guía le ofrece claridad visual junto con instrucciones paso a paso, fáciles de seguir, para que cada movimiento le resulte accesible y agradable.

Por qué es imprescindible tener este libro:

  • Diseñado para las personas de la tercera edad, tanto si son principiantes como si tienen un nivel avanzado, con ejercicios adaptables a cada nivel.
  • Pruebas sencillas e interesantes para medir su equilibrio y su condición física: ¿puede tocarse los dedos de los pies? ¡Averígüelo!
  • Un enfoque completo que combina ejercicio, nutrición y cambios en el estilo de vida para lograr un bienestar integral.

Envejecer con elegancia:
  • Recupere su fuerza muscular, agilidad y amplitud de movimiento.
  • Reduzca drásticamente el riesgo de caídas y mejore su forma física en general.
  • Descubra el papel fundamental de las proteínas y dieta en el desarrollo muscular.
  • Despídase de las costosas suscripciones a gimnasios y disfrute de la comodidad de hacer ejercicio en casa.

Ventajas más allá del equilibrio:
  • Siéntase más joven y con más fortaleza en su cuerpo.
  • Domine el yoga de silla y una variedad de ejercicios sentado, haciendo accesible el ejercicio físico, independientemente de la movilidad.
  • Aprenda a protegerse contra las dolencias más comunes de la tercera edad, desde la artritis hasta la pérdida de memoria.
  • Ahorre en gastos médicos mejorando proactivamente su salud y previniendo lesiones.

Su camino hacia una jubilación activa y feliz:
  • Disfrute de los viajes, las actividades de ocio y los juegos con los nietos sin el temor al dolor o las caídas.
  • Independícese de los dispositivos médicos y mejore su calidad de vida.
  • Realice ejercicios y rutinas que le aporten no solo fuerza física, sino también agudeza y claridad mental.

¿Qué contiene?
  • Guías completas sobre estiramientos dinámicos y estáticos, ejercicios de fortalecimiento del tronco y rutinas atractivas.
  • Instrucciones paso a paso fáciles de seguir con ilustraciones claras.
  • Guías diseñadas a medida para los que sufren dolor crónico, recuperación postoperatoria o periodos prolongados de inactividad.

¡Una vida de equilibrio y vitalidad! Haga clic ahora en el botón Añadir al carrito y embárquese en un viaje que le proporcionará no solo un mayor equilibrio, sino también un estilo de vida vibrante y satisfactorio. Esto es más que un libro. ¡Es su plan maestro para triunfar en la tercera edad!


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9798324635305
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 334
  • Spine Width: 18 mm
  • Weight: 448 gr
  • ISBN-10: 8324635300
  • Publisher Date: 02 May 2024
  • Binding: Paperback
  • Language: Spanish
  • Returnable: N
  • Sub Title: Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en casa y yoga en silla
  • Width: 152 mm


Similar Products

How would you rate your experience shopping for books on Bookswagon?

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS           
Click Here To Be The First to Review this Product
Ejercicios de equilibrio para personas mayores: Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en casa y yoga en silla
Amazon Digital Services LLC - Kdp -
Ejercicios de equilibrio para personas mayores: Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en casa y yoga en silla
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Ejercicios de equilibrio para personas mayores: Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en casa y yoga en silla

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book
    Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Bookswagon (the "CRR Service").


    By submitting any content to Bookswagon, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Bookswagon (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Bookswagon a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Bookswagon may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Bookswagon's sole discretion. Bookswagon reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Bookswagon's website that Bookswagon deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Bookswagon does not guarantee that you will have any recourse through Bookswagon to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Bookswagon reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Bookswagon, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Bookswagon, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!