Gyakran szenved duzzadt hastól és hasi diszkomforttól?
Szeretne egészségesen fogyni?
Sok diétát kipróbáltál már, és nem sikerült fogynod?
Olvasson tovább, megvan a megoldás, amit keres .....
Tudod, mi az alacsony FODMAP diéta?
A világon a nők mintegy 30% -a és a férfiak 20% -a szenved az irritábilis bél szindróma miatt fellépő betegségekben, és az általános orvostudományi vizsgálatokban részt vevő betegek 50% -a azt mondta, hogy puffadásban vagy hasi puffadásban szenved.
A FODMAP-ok a rövid láncú szénhidrátok egy bizonyos csoportja, amelyek számos olyan élelmiszerben találhatók, amelyeket naponta fogyasztunk.
A nagy mennyiségű FODMAP-ot tartalmazó élelmiszerek rosszul szívódnak fel a vékonybélben, elindítva a bélbaktériumok túlferdülését, ezáltal hasi duzzanatot okozva, amelyet gyakran számos más rendellenesség, például hasi fájdalom, székrekedés hasmenés és puffadás kísér.
Kimutatták, hogy a FODMAP-k nélküli vagy alacsony étrend az esetek 75% -ában hatékony eszköz lehet.
Ez a könyv elmagyarázza, hogy a három fázisra osztott élelmiszer-út hogyan segít végül leküzdeni az irritábilis bél szindrómával kapcsolatos összes rendellenességet, mindezt anélkül, hogy feladná az étel örömét. Számos receptet is tartalmaz alacsony FODMAP tartalommal rendelkező összetevőkkel, könnyen elkészíthető és mindenki számára megfizethető.
Ennek a könyvnek az a célja, hogy végre leküzdje a bélbetegségeket, jobban érezze magát és visszatérjen az egészséghez. Majd meglátjuk együtt részletesen...
- Mik azok a FODMAP-ok
- Melyik csoportra vagy a legérzékenyebb
- Ételallergia és intoleranciák
- A szálak problémája
- Alacsony FODMAP diéta lefézis
- Hogyan befolyásolják ezek a szénhidrátok a bél egészségét
- Mely élelmiszerek gazdagok FODMAP-okban, és melyek nem
- Melyek a FODMAP-ban gazdag élelmiszerek alternatívái az egyes kategóriákban
- Részletes receptek alacsony FODMAP tartalommal reggelikhez, első fogásokhoz, főételekhez és desszertekhez.
- ... és még sok más
Ha végre készen állsz arra, hogy átvedd az irányítást a bél egészséged felett, ez a könyv az Ön számára.
Ne várj tovább... kattintson most a "VÁSÁROLJ MOST"
