Stanco delle solite diete?Le hai provate tutte ma proprio non riesci a perdere peso?Vuoi davvero perdere peso e migliorare la tua salute?
Se hai risposto sì a tutte queste domande, allora continua a leggere..!
In questo libro la Dr.ssa Bellucci ci svela tutti i segreti e la verità di questa popolarissima dieta e di come questo metodo sia stato adottato con successo da tantissime persone.
La Dieta Sirt è un regime alimentare che ha permesso a tantissime persone di raggiungere il peso forma senza particolari sacrifici e di mantenere i benefici nel tempo.
Quando venne inizialmente testata, questa dieta diede dei risultati a dir poco incredibili: una media di 3,5 kg nei primi 7 giorni, e un aumento di massa muscolare. Raramente i partecipanti avvertivano la fame e la perdita di peso era focalizzata principalmente nella zona addominale. Oggi è senza dubbio una delle diete più apprezzate e famose al mondo, chiamata anche la "Dieta dei VIP".
La caratteristica della Dieta Sirt è quella di inclusione e non esclusione di alcuni alimenti, e di promuovere il consumo di cibi che contengono particolari nutrienti di origine vegetale.
Questi cibi contengono i polifenoli che attivano e stimolano specifici geni, le sirtuine, in grado di stimolare il metabolismo, bruciare i grassi e favorire la rapida perdita di peso. I cibi Sirt sono poi ricchi di proprietà benefiche antinfiammatorie e antiossidanti, e sono in grado di riprodurre gli effetti della restrizione calorica e dell'attività fisica.
Ecco cosa scoprirai in questo libro:
- Che cos'è la Dieta Sirt e perché funziona;
- I Top 20 cibi Sirtche ti aiuteranno a perdere peso senza intaccare la massa muscolare;
- Facili ricette tra cui frullati, colazioni, piatti light e contorni, piatti principali, snack e dessert;
- Un piano nutrizionale di 3 settimane
- Un programma di esercizi per coadiuvare la dieta;
- Le 5 verità sulla Dieta Sirt;
E molto altro ancora!
Questa dieta è così semplice da seguire che avrai sicuramente successo, anche se hai "fallito" in tutte le altre diete!
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