¡Descubre cómo perder peso, sentirte mejor y alimentarte de forma deliciosa y apta para tu corazón con la Dieta Mediterránea sin tener que pasar horas en la cocina todos los días!
Sin lugar a dudas, el Mediterráneo tiene a muchas de las personas más felices, amantes de la vida y más sanas del planeta, y no es difícil entender por qué tienen muchos de los alimentos más sanos y más ricos en el planeta que van en contra de lo que generalmente comerías .
Ahora más que nunca, se ha comprobado científicamente, que muchas de las enfermedades se están vinculando al estilo de vida de una dieta regular.
¿Pero no es la dieta mediterránea una "dieta"? Te lo puedes estar preguntando.
Es más que una dieta. Es un estilo de vida. Hay tantas dietas que prometen darte los resultados que deseas, pero a menudo tienen un PRINCIPAL defecto.
La mayoría, si no todas las dietas de moda, son aburridas y poco inspiradoras, y en el peor de los casos, simplemente insípidas e incluso provocan el vómito. Si has hecho dieta durante varios meses o incluso días, sabes de qué se trata.
En esta guía completa de la dieta mediterránea, aprenderás cómo llevar las delicias culinarias del Mediterráneo (granos enteros, frutas y verduras, aceite de oliva y vino tinto) directamente a tu cocina.
La dieta mediterránea es mucho más que otro libro de pérdida de peso. Se convertirá en tu guía de referencia para una revisión completa del estilo de vida que cambiará por completo tu forma de comer, al mismo tiempo que te ayudará a mantenerte saludable y a perder esos kilos de más, de forma permanente.
En la Dieta Mediterránea Para Principiantes, vas a descubrir:
- Qué es realmente la dieta mediterránea y cómo funciona en un lenguaje simple y sencillo.¡Lo necesitarás cuando la gente comience a preguntarte sobre tu dieta!
- Cómo empezar y comenzar a alimentarte con la dieta mediterránea.
- 8 cambios que debes hacer en tu "mentalidad de cocinar" para tener éxito con la dieta mediterránea
- 13 porciones recomendadas y sus tamaños para asegurarte de que te mantengas al día con la dieta mediterránea.
- 6 poderosos consejos para la resolución de problemas para cuando la escala no ceda
- Información sobre otras dietas populares para ayudarte a tomar la mejor decisión dietética. Una pista: ¡Ya lo estás leyendo!
- 20 deliciosos manjares mediterráneos, desde desayunos, almuerzos y cenas hasta bocadillos y aperitivos
- ... y toneladas de mucha más información!
Altamente perspicaz y lleno de consejos prácticos y deliciosas recetas, con la Dieta Mediterránea Para Principiantes descubrirás el secreto para una vida saludable y una cintura más delgada con alimentos frescos y deliciosos que son muy fáciles de preparar.
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