Inizia anche tu la stessa dieta adottata da celebrità del calibro di LeBron James e le Kardashian che riduce tra il 33% e il 43% l'assunzione di carboidrati attivando il processo metabolico della Chetosi.
Devi sapere che la dieta è stata ampiamente utilizzata per il trattamento dell'epilessia infantile fin dagli anni '20.
Grazie ad un povera assunzione di grassi, questa dieta porta il corpo a utilizzare come fonte energetica i grassi. Si attiva così un meccanismo noto come chetogenesi.
Come dimostrato dalla Dott.ssa Priyanka Wali a Business Insider, quando le scorte di carboidrati vengono a mancare l'organismo deve procurarsi il carburante innescando un processo piuttosto complesso che, inevitabilmente, porta ad un veloce dimagrimento.
Atleti professionisti come Zach Bitter hanno anche affermato che questo piano alimentare possa favorirti in termini di performance, avendo consentito loro di ottenere prestazioni da record.
Quindi, sia nel caso tu stia cercando un metodo per bruciare LETTERALMENTE i grassi o che tu voglia tonificare le tue forme sentendoti più energico, la dieta chetogenica può fare al caso tuo.
Come tutte le dieta va però prima conosciuta a fondo per essere applicata nel modo corretto, ma non ti preoccupare perché troverai tutto ciò che ti serve in questo libro:
"Dieta Chetogenica perdi peso e torna in forma con la dieta chetogenica" di Francesca Di Benedetto
Ecco cosa troverai all'interno di questa guida:
- Come avviare lo stato di chetosi e come funziona l'influenza chetogenica
- Gli alimenti da evitare assolutamente e quelli concessi con moderazione
- Errori che si commettono quando si inizia questo piano alimentare
- La lista della spesa chetogenica
- L'importanza dell'autodisciplina per uno stile di vita orientato al benessere
- Tutte le risposte a domande frequenti
Nella seconda parte troverai anche un intero ricettario con ben 65 piatti chetogenici ma soprattutto: IL PIANO ALIMENTARE CHETOGENICO DI 21 GIORNI.
Aggiungi al carrello questa guida con ricettario e piano alimentare per iniziare a dimagrire bruciando i grassi in eccesso!
