Vuoi Perdere peso velocemente attraverso un programma dietetico salutare ed assolutamente sicuro?
Ti piacerebbe avere un fisico modellato ed una salute di ferro?
Beh allora ho ottime notizie per te!
Sono stati scritti migliaia di libri sulla dieta chetogenica per perdere peso velocemente e migliorare sia il proprio aspetto che la propria energia.
In qualsiasi programma di salute nutrizionale di successo, un metodo collaudato è la chiave per portare al giusto risultato.
La dieta chetogenica non significa morire di fame: è un approccio incredibilmente efficace che produce risultati sorprendenti mangiando i cibi con le giuste associazioni. In effetti, questa metodologia ha prodotto una varietà di protocolli di dieta che migliaia di donne e uomini hanno sperimentato ottenendo risultati fantastici di successo.
Con referenze di famosi nutrizionisti, questo libro spiega cos'è la dieta chetogenica, perché da il risultato certo e come associare i cibi giusti, con una attenzione mirata al corretto atteggiamento mentale per portarti al risultato, con la sicurezza di perdere i tuoi chili di troppo .
Ma il vero valore aggiunto di questo libro, oltre alle ricette pensate appositamente per la cucina Italiana, è nella diversità di approccio ed in particolare in questi argomenti:
-il mindset giusto per portarti al risultato
-i concetti di mindful heating ossia mangiare nutrirsi e dimagrire in modo consapevole
-i planner scrivibili per la spesa e la personalizzazione del tuo programma settimanale!
-i menù tipo per vegetariani
-i menù tipo per gli Intolleranti al lattosio
Questo libro ti fornisce inoltre:
★ Quali sono i principi di base della dieta chetogenica, quindi avrai uno sguardo approfondito su questo piano alimentare nutrizionale e la risposta di cui hai bisogno per rimanere in salute oltre a riattivare il tuo metabolismo perdendo peso in 21 giorni "mangiando grasso per perdere grasso".
★ Molte ricette di piatti principali incredibilmente buone e gustose, che potrai facilmente replicare nella tua cucina senza alcun tipo di complicazioni. Le ricette facili da seguire con istruzioni passo passo comprendono Insalate, Pollame, Carne, Pesce, Contorni, Snack, Dolci, Salva Fame, quindi avrai solo l'imbarazzo della scelta quando si tratta di decidere cosa mangiare ogni giorno.
★ Suggerimenti su cosa mangiare quando si è fuori casa.
★ Un piano pasto settimanale super utile, così avrai tutto pronto e organizzato per seguire le ricette ogni giorno senza doverti esaurire con quelle fastidiose spese sfrenate dell'ultimo minuto per ottenere gli ingredienti che ti mancano.
★ La super esclusiva pianificazione per Vegetariani ed intolleranti al lattosio!
Ecco nel dettaglio cosa troverai nel libro:
-Dieta Chetogenica Dove Nasce
-Dieta Chetogenica Come Funziona
-Controindicazioni
-Sintomi Dei Primi Giorni E Disarmonie Come Contrastarle
-Nel Vivo Della Dieta Chetogenica
-Le Fasi Della Dieta Chetogenica
-Minset Vincente Per La Dieta Nel Qui Ed Ora
-Mindful Eating - La Presenza
-Alimenti Concessi
-Cibi Da Evitare Durante La Dieta
-Suggerimenti E Consigli Per Seguire Al Meglio La Dieta
-Rilassati E Sii Paziente
-Suggerimenti Per Arrivare Precocemente Alla Chetosi
