Que es una dieta que acepta todas las grasas. Que todas las personas son aptas para la dieta keto. No podrás hacer ejercicio y seguir la dieta keto dijeron otros. Alrededor de la dieta cetogénica se ha tejido todo un largo listado de estigmas. Hasta el momento parece que solo hay dos bandos, aquellos que la "aman" y los que la "odian", lo interesante sobre el tema es que las bases por lo general se ciñen sobre comentarios generalizados.
La única opinión común entre esos dos grupos es que la dieta cetogénica está diseñada de tal manera que puede cambiar la fuente de energía de carbohidratos a grasas de forma natural. Más allá de estos temas poco se explicaba con claridad ¿De qué va la dieta keto?
Este libro deja al descubierto las dos caras de la moneda mostrando tanto los pros como los contras de esta dieta. Adicionalmente desde el principio sabrá si su cuerpo es apto para llevar la dieta keto (y no se trata solo de los epilépticos o los diabéticos, hay mucho más por comprender).
"La Dieta cetogénica tras bastidores", es una conversación sincera con el lector donde se exponen:
- Historia resumida de la dieta cetogénica.
Ideas originales de sus creadores.
- Quiénes Sí y quienes No pueden utilizar la dieta cetogénica.
- Explicación del funcionamiento de esta dieta.
- Los síntomas de los que nadie quiere hablar.
- El misterio detrás de los mitos de la dieta cetogénica.
- Una guía básica de los alimentos recomendados para carnívoros, veganos y vegetarianos.
- Cómo prepararse para iniciar la dieta cetogénica.
- Las mejores prácticas para sacar el máximo provecho de esta dieta.
- Los ejercicios recomendados con la dieta cetogénica.
Al finalizar este libro usted contará con suficiente información para decidir si esta dieta se ajusta a sus necesidades y cuerpo, de esa forma será usted quien tome la decisión con fundamento sobre cambiarse a la dieta keto o continuar con su situación actual en la dieta tradicional.
