¿Llevas tiempo intentando perder peso pero todavía nos has conseguido los resultados que tanto deseas?
¿Has escuchado hablar un sinfín de veces de la dieta cetogénica pero te da miedo que pueda resultarte demasiado restrictiva?
¿Te gustaría ponerte en forma antes del verano pero también aprender a cuidar de la mejor forma posible de tu salud a largo plazo?
Entonces sigue leyendo, porque la cetogénica es mucho más que una simple dieta y en este libro encontrarás toda la información que necesitas para poner en marcha sin esfuerzo un plan de alimentación que te permitirá disfrutar de resultados sorprendentes.
Esta completísima guía incluye
◆ Cómo funciona la cetosis y cuales son los beneficios para el organismo que hacen que la dieta keto sea una de las más recomendadas por la comunidad científica.
◆ Los alimentos recomendados, los alimentos de los que disfrutar en pequeñas cantidades y los alimentos a evitar. Encuentra la lista completa de la compra (para omnívoros y para veganos) para llenar tu nevera y tu despensa de los mejores productos keto.
◆ Los 13 consejos imprescindibles para llevar a cabo con éxito la dieta cetogénica y los errores a evitar a toda costa.
◆ Los entrenamientos más efectivos para hacer ejercicio cuando se sigue una dieta keto y así obtener resultados todavía más rápidamente.
◆ Un plan de alimentación completo de 21 días para encontrar toda la inspiración que buscas y comer de forma variada y saludable todas las semanas.
◆ 35 recetas fáciles e irresistibles para todos los momentos de la jornada y... ¡Deliciosos postres keto que te permitirán seguir disfrutando del lado más dulce de la vida!
◆ ... Y muchísimo más!
El estilo de vida cetogénico puede brindar innumerables ventajas para la salud y permitirte perder peso de forma muy sencilla... ¡sin que pases hambre! Pero es necesario hacer las cosas bien: saber exactamente cómo empezar, de qué manera acostumbrar tu cuerpo a este cambio de metabolismo y cómo no caer en los errores más comunes de los principiantes.
Esta guía, explicada de forma fácil pero rigurosa, te ofrecer todo esto, acompañándote en tu camino hacia una alimentación más saludable paso a paso.
Entonces ¿A qué estás esperando? El verano se acerca y la dieta cetogénica es tu mejor oportunidad de decir adiós a los kilos de más sin perjudicar tu salud.
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